Диета и тренировки при беременности: как контролировать вес
Еще у меня такой вопрос,
(Врач наругалась что набираю вес стремительно)
Кто сидел на диетах во время беременности и на каких?
И на какие тренировки ходили (йога, фитнес и т.д.)?
(Кто с Зеленограда, буду особенно благодарна явкам и паролям 😅🙏🏼)
Комментарии
Мне в первую бер и слова плохого не говорили про вес. Наоборот успокаивали, что это воды, малыш, отёки лёгкие. Хотя набрала 22кг. Стояла платно в клинике.
Сейчас стою по омс и вот каждый приём мне что-то говорят, что хожу по лезвию ножа, надо разгрузочные дни, диета и тд. Бесит уже, если честно. Для меня вообще бер и диета не совместимые вещи, когда можно наоборот не париться о фигуре и кушать, что хочется. При чем я ем 3 раза в день, как обычный человек. Я не говорю, что надо теперь всё в топку пихать, жрать 24/7. Но если нет гсд, то какая диета, блин..
Понимаю, я по омс и мне говорят, что войду в группу риска, хотя вес у меня приемлемый) и кушаю я 2р в день и не все подряд😅
Наверное проблема в гос больницах 😅
Диета гсд , отлично замедляет вес. Но беременной без гсд стоит немного ее переработать, чтоб полностью не убирать быстрые углеводы
Девчонки даже скидывали с ней, а детки росли хорошо, я всего 8 набрала с ней
Тоже ругали по началу. Потом перестали... Не думала об этом никогда :-)
Йога лаб, 17 р-н, и в 4-м тот же учитель, Ирина Бородина, йога для беременных