Как избавиться от негативных мыслей и стать позитивнее?
Стала замечать, что много негативных мыслей в моей голове последнее время.
Даже не то, то мыслей, я прямо настрой какой-то негативный, что всё не так, что будут (могут быть ) проблемы. По факту всё более / менее нормально, не так, чтоб конец света.
Просто раньше я была более позитивной, часто смеялась, свободнее была.
Сразу скажу, читать некогда.
Видео, аудио - готова послушать, но вот кого?
Или психолога лучше?
Хочу поменять направление мыслей
✨✨✨
Комментарии
Д начала недавно пить, но там по-хорошему надо сдать кровь, проверить уровень.
Я пока примерную дозировку.
Если есть возможность лучше к психологу, нужно понять откуда это всё пошло, выяснить причины и потом работать с этим
Можно обратиться к психологу, посмотрите с чем связано, возможно нужно будет сдать анализы. И там уже по результатам.
Иногда достаточно отдохнуть, выспаться и скорректировать питание.
У меня тоже была такая проблема усталость проблемы постоянно какие то мысли и тяжесть постоянный негатив
Обходила много врачей
Ничего не помогала постоянная слабость и все такое
Подруга посоветовала таролога
Очень помогла после её приема просто летаю
Спасибо ей большое
Если надо будет вот её номер
89102417473 Есения у неё там и телега и вацап
Витамин Д нужен, иногда я еще магний пью, когда чувствую что я невывожук