Как избежать депрессии после родов и справиться со страхами

Как говорится пережить периоды сложные и все

Это дети , это норма

Хоть и очень тяжело бывает

С первым тоже была депрессивная беременность, страдала что ушла в декрет, что график стал строго ограниченным, решилась на второго спустя пять лет.

Сейчас все по- другому, декрет стал осознанным, наслаждаюсь каждым моментом.

Я уверена, что у вас будет то же самое!

У меня с первым было также , со вторым ребенком все по-другому . Настрой тоже помогает не грустнуть и понимание, что это временно . Так быстро они растут💕

Все детки разные , так что заранее не стоит переживать об этом ☺️🤗

Восполняйте дефициты ) и помощь в виде няни , домашних , родных ) хотя бы на часик в день , я так ходила рядом с домом хотя бы кофе попить и прогуляться до ВБ или мусор выкинуть 😆 , очень помогало мне отвлекаться , то же депрессивная была )

@flower19, @alieva.r.k, @gg1995, @lila97, @ka-te-ka2212, спасибо большое девочки 🥺🥺🥺💔💔

Первый малыш очень капризный был, плакал капризничал, а вот вторая родилась спокойной, сама засыпала на диванчике пока убиралась) но было трудно с двумя ) между ними 1,2 разница. Главное не двинутся головой, благо во время начали забирать детей у меня чтоб я отвлеклась на себя и на прогулки

все будет хорошо, вторые дети отличаются от вторых) первый у меня тоже требовательный, а второй очень спокойный. Вы справитесь обязательно 🙏не думайте о плохом. И старший повзрослеет и будет с ним легче.

Не бойтесь.

Во-первых все детки разные, как и беременности))) с первым я нервничала, злилась, обижалась, было много моей агресии. После "неправильных" родов швы, потом простите геморрой и пошло поехало...Ночами качали ребёнка по очереди, я срывалась... плакала...

Потом долгое время мы не думали о 2м ребёнке (к сожалению был аборт, депрессия, пошли проблемы по здоровью... операция, гармональные)

Но я решила, что не такой должна быть моя история. Я снова решилась родить в 37. Со вторым - всё было гооораааздо проще! Я кайфанула от родов и беременности, я пыталась задержать каждую секундочку рядом с этим сладким крехтящим маленьким корочком!!! Я даже не спала в кааайф (в это сложно поверить). Я благодарна за всё, что происходило и происходит сейчас со мной🙏

Вы сами определяете, как принимать происходящее и как реагировать. Если только захотите - ваше материнство наполнится сильнейшим смыслом и любовью. Ваше тело ответит соответственно🫶 Если уйти в негатив - привет мой "худший сценарий"...

Вы уже опытная мама. Многое уже знаете и умеете! Домашних подготовьте, пусть тоже не расслабляются)))

Верьте, всё будет хорошо ❤️ 🫂

Мои дети оруще-бесспокойные. Мои племянники спяще-играющие (новорожденная племянница спала с 22.00. до 5 утра, не просыпалась и не ела ... в 5 ела и еще до 8. вот не счастье ли 🤭)

Да, дети все разные, и даже у одних и тех же родителей разные. Но советую не расслабляться, и настраиваться на орущий сценарий. Просто знать, что это не вечно. Что настанет время, все будут спать, играть, есть и т.д. А ты будешь ОТДЫХАТЬ!!! Просто немного не сейчас. Мне так стало легче, когда я приняла, что мой второй ребёнок еще хлеще первого (а так надеялась, что на старость лет будет спокойный 🤪 родила в 40 лет второго)

Здравствуйте! Очень понимаю ваши страхи и сомнения. И правильно говорят, что главное настрой мамы. Могу поделиться своей историей. Думала, что в третий раз у меня всё будет четко и по расписанию. Приехав домой после роддома неделю было так, как я планировала, даже думала, что уж совсем много свободного времени. А потом началось...ребенок перестал спать в кровати, только на руках. И днём, и ночью. Сначала было раздражение и злость, потом апатия. Но вот спустя недели две я решила, что если так, то я приму как есть, не буду пока ничего выдумывать, полностью отдамся материнству, остальные дела отложу на потом (кроме семьи, конечно, дети были в садике и школе). И вот тогда пришло оно - спокойствие и несказанная радость от того, что малыш рядом, что я могу с ним сидеть в кресле и он спит у меня на руках. Так было около 3 месяцев, потом стало легче. Но поверьте, такого счастья и спокойствия я до этого не чувствовала никогда. Нам нужно в какой-то момент принять ситуацию и дать нашему организму включить механизмы адаптации. В данном случае, я думаю, что мой гормональный фон подстроился под ситуацию и выдавал мне гормоны счастья один за другим, как раз в самые сложные часы. Поэтому, прошу вас найти в себе силы и принять. Всё будет, и трудности и сложности, но счастье чувствуется только, если оно заслужено. Ни один комфорт и прелести современной жизни не смогут заполнить дыру, образовавшуюся после аборта. Просто некоторые не связывают эти вещи. Не люблю давать советы, потому что у меня периодически тоже как у всех бывают моменты уныния и недовольства, но дети учат нас любить, трудится и быть счастливыми от этого. Каждый малыш - это космос, вселенная, которая открывает для мамы столько всего, стоит только захотеть это увидеть. Через детей я иногда вижу свои мечты и желания, свои нереализованные глупости и взрослые поступки. Сейчас понимаю, что мне так пусто без них, даже проведя день в своё удовольствие, я в какой-то момент вижу и чувствую, насколько мир комфорта и развлечений холодный и бессмысленный. И так приятно возвращаться туда, где тебя ждут и любят.

Ещё хотела добавить, что возможно вам необходима поддержка нутрицолога и врача по подбору витаминов и минералов. Например, дневная норма магния у нас расходуется полностью при любом стрессе, а за день их столько! А без магния спокойствия не будет. Но надо подбирать исходя из симптомов, может даже анализов.

Все детки разные и маловероятно, что этот малыш будет таким же капризным, как и предыдущий🌹