nastya.stepanenko.2020
Анастасия ·Мама двоих (1 год, 2 года)
Как восстановиться после родов: мой опыт похудения и ухода
Ищу компанию на восстановление после родов.🥺
Скинула уже 6 кг, но хочу ещё.
Калории не считаю, делаю зарядку, пью лимфодренажный напиток и белковые коктейли, закрываю дефициты в витаминах после кормления грудью.
А ещё отращиваю свои залысины😂
5
Комментарии
Спасибо большое❤️
Главное - начать.
После родов и кормления обычно сдают базу на общий анализ крови, ттг щитовидеу проверить, магний, феритин, витамины группы Б.
Эти витамины наиболее важны для поддержания женского здоровья
Нравится Ответить
Сколько вам лет?
У меня после 35 тяжело уходит вес 🫠
Даже попросила привезти из гаража моя велотренажёр 😅
Нравится Ответить
Мне 26,пошлите в личные сообщения про велотренажёр пообщаемся?☺️
Нравится Ответить
Бока прямо очень хорошо умншелись🔥
Я пока только хочу похудеть, но дальше желания не продвинулась 😁
Какие анализы нужно сдать, чтобы узнать свои дефициты?