
Снова спина сказала мне до свидание,
В этот раз прям очень не очень ((
Сходила на мрт, на прием к неврологу.
Жить буду, грыжа .
Собственно, ищу где :
Занятия ЛФК (кинезиотерапия)и Физиотерапия
Порекомендуйте пожалуйста, может есть какие-то центры у нас, можно и по отдельности.
Если вы сами проходили через такое, расскажите, помогло?
@ymka2608, физлечение в Меги (когда есть дмс) или в своей поликлинике
Спорт - в зал
Еще лежу на иппликаторе
Темед на Революционной или Мастерская здорового позвоночника (Медведев Алексей), дорого, правда, очень 🙃
Темед посмотрю, даааа Медведева вчера смотрела , и правда дороговато …
Каждые пол года лечение у невролога и лфк на ежедневной основе . Мне помогали упражнения отсюда ссылка
У него там много разных роликов
Физлечение и лфк на постоянной основе , как образ жизни.
С 2017 г , как родила - грыжи обнаружили на мрт.