koshka_eboboshka
·Мама троих детей
Как заниматься спортом дома: советы мам и программы тренировок
Дома спортом кто занимается? Посоветуйте, плиз, программу или, может, есть какие-то видосы... Любой совет по спорту дома😅
1
Комментарии
Смотря какая цель по спорту?
Пилатес, силовые, танцевальные?))
Нравится Ответить
@koshka_eboboshka я бы посоветовала тренировки такого плана, там на ютубе в открытом доступе есть и в ТГ канале, надо пробовать, чтобы тренировки понравились, а не насильно:)
Я сама второй год по такому формату занимаюсь, мне помогают
ссылка
Нравится Ответить
Мой главный секрет делать регулярно ,упражнения дома , я делаю каждый день , когда хочется есть могу пойти по отжиматься) или упражнения поделать ))) упражнения увидела в пинтерест или ютубе интересные применяю к себе , пробою много разных , какие нравятся оставляю