Как похудеть после родов: мой результат за месяц
Моя статистика за месяц📉 :
8.01 - 72 кг и 34,3 % телесного жира
10.02 - 69 кг и32,7 % телесного жира
Жалко у меня нет волшебной палочки, что бы раз и все. Но я поняла, что красивое тело - это в первую очередь дисциплина для меня 💪.
Подвела итоги и иду дальше.
Девочки, кто со мной, делитесь результатами🫶🏻.
#alex_худею
Комментарии
Никто кроме меня этого не сделает) мне всегда помогала эта фраза) за меня никто не похудеет)
По весам слежу за динамикой. Но результат оцениваю по качеству кожи, самочувствию, выносливости и отражению в зеркале.
Видели пост в топе,где девушка просит совет по поводу платья? Это пздц😂 Облили с ног до головы😕А самое главное-ей советуют телесные колготки😂😂😂 Телесные! С лайкрой,видимо😂 Скажите,кто-нибудь из вас носит телесные колготки?
Упаси меня Боже от женского коллектива🤞🏽😁
Девочки у кого какой вес до родов и после? И рост?
Я вот была 53 кг и 160 см. Я сейчас 60 кг и никак не уходят жиры)))
Оставлю это здесь.
Минус 20 кг. от беременного веса.
Осталось сбросить 3 кг. жира и набрать 2 кг. Мышц. Не сдаваться 💪
-4 кг за месяц. Вот он, лишний жир!!!
Жир,жир,жир или наши 32 недели))))))
Я с вами,было 78 две недели назад и сейчас 78
С-стабильность😅