Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Кристина Андреевна 🕊️
Кристина Андреевна 🕊️
Мама троих детей

Идеальный семейный завтрак: тортилья с яйцом и начинкой за 10 минут

Наш самый любимый семейный завтрак 🤍#заметкихудеющей

Всего несколько простых продуктов, а получается сытно и вкусно

• 2 яйца

• тортилья

• ветчина, сыр, помидор

• соус по вкусу

Готовится очень быстро и просто

Взбиваем яйца и выливаем на сковороду. Сразу сверху кладем тортилью.

Когда все схватилось - переворачиваем, выкладываем начинку, добавляем соус и заворачиваем как шаурму .

У меня сегодня соус: томатная паста, немного «Цезарь зеро» и капля манго-чили для вкуса. Получается просто идеально ✨

Люблю такие завтраки за то что они без сложностей, но дают сытость, энергию и хорошее настроение на весь день.

Питаться вкусно и заботиться о себе - это намного проще, чем кажется 🤍

11

Комментарии

vvalentinam

Валентина 🤍Мама сына (7 лет)

Какую тортилью и где покупаете ?

Ответить

feiry

FeiryМама сына (10 лет)

Покажите как заворачиваете)

Ответить

kristinina_1999

КристинаМама двоих (2 года, 8 лет)

Я тоже подсела на тортильи с сыром , ветчиной ( или куриный рулет ) и помидор , ещё иногда помидор )Попробую ещё с яйцом завтра 🥹А ещё роти недавно впервые попробовала , вкуснее тортильи зараза 🤣

Ответить

pticza84

ОльгаМама троих детей

Мне муж что-то похожее делатл на завтрак; я ленюсь😄😄😄😄

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

Я мужа кстати научила их делать , теперь он тоже мне иногда по утрам готовит , красота ))

Ответить

stasy_7

АнастасияМама троих детей

У меня не получается свернуть в ролл, ем, как кесадилью😂

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

Может начинки много ? У меня хорошо заворачивается . Ну еще можно просто завернуть в пергамент , разрезать посередине и съесть , тоже удобно , за счет пергамента по краям ничего не вываливается )

Ответить

stasy_7

АнастасияМама троих детей

@life_magical, вообще только сыр и ветчина. Но у меня маленькая тортилья, может, у Вас большая?

Ответить

anshah

АнастасияМама дочки (6 лет)

Насмотрелась у вас,и тоже подсела,теперь дома обязательно стараюсь,чтоб были тортильи/лепешки,яйца)

Ответить

Я так на него подсела. Поначалу не могла понять вкус, привыкала к нему дня два, но потом любовь 💗 Простое молоко уже…

Я так на него подсела. Поначалу не могла понять вкус, привыкала к нему дня два, но потом любовь 💗 Простое молоко уже пить не могу, только в качестве добавки к кофе. Ещё с ним просто нереально вкусно получается овсяная каша. Насыпаю в чашку овсянку, заливаю немолоком и на 1,30 мин в микроволновку. Очень быстрый и вкусный завтрак. Вкус получается очень нежным и чуть сладким, даже сахар не добавляю. Для тех, кто на ГВ и кому сказали ограничить молочку - просто находка 🙌🏻 Для веганов так вообще открытие😅 Кстати, есть тут веганы??? Покупала в Интерфуде.

Муж говорит, что еда не вкусная: обида, готовка, жесткое мясо - что делать?

Ваш муж может себе «позволить» сказать вам, что : завтрак/ обед/ ужин был не вкусный? Вы обижаетесь ? Вы пол дня у плиты и тут : а борщ/ плов и тд подучился та не вкусный. Мясо жесткое, говорит ваш муж и отказывается его есть. Что вы сделаете ?

О божечки))))) я буду сейчас хвастаться🙈 У меня наконец-то получились яйца Бенедикт с соусом оландез🎉🎉🎉 на завтрак!!! С…

О божечки))))) я буду сейчас хвастаться🙈 У меня наконец-то получились яйца Бенедикт с соусом оландез🎉🎉🎉 на завтрак!!! С мужем в последнее время смотрим адскую кухню и меня поперло готовить еду ресторанного уровня, эти чертовы яйца никогда не получались, ну вот вуаля, а соус божественный 🔥 Будем и дальше практиковаться! Муж оценил, ему очень понравилось 😋