Как вернуться к спорту после родов: мой путь к 6 подтягиваниям
Пришло время похвастать немного)
В декабре я вернулась к скалолазным тренировкам. И так меня затянуло, что дала себе обещание к лету вернуть свои добеременные 8 подтягиваний. С нуля.
Сначала казалось ну очень сложно будет. А на последней трене я сделала… уже 6!!! 😎
Всего лишь 1-2 трени в неделю, плюс регулярно дома проходя мимо колец 1-2 подтягивания.
И кстати, вы удивитесь, но в скалолазании подтягиваться не обязательно. Я даже в соревах места занимала не умея ни разу🙃
Комментарии
@mama_bez_granic_touragent, спасибо, не видела такой подборки) и фото красивые 🫶
А можете подсказать новичку, если мне хочется попробовать, то надо нанять инструктора? И где вы занимаетесь, такая стена огромная.
Совершенно точно, надо брать инструктора! И не первого кого предложат, а классного! Нам повезло, в свое время, наш инструктор, тогда еще молодой пацан, нас влюбил в этот спорт! Сейчас он директор скалодрома Эль Капитан, не знаю, берет ли индивидуалки, но можете позвонить попроьовать. Зовут Никита Панов. А на этом фото-скалодром Северная Стена. Сами одни не ходите, не поймете ничего толком. Можно на вводный групповой курс попробовать, но, как я вижу со стороны, там тоже не шибко кому интересно увлечь новичков.. на Энергию Высоты не ходите. Мой любимый - Северная Стена на Фучика!
@mama_bez_granic_touragent спасибо огромное, почитаю про хороших инструкторов.
Моя голубая мечта! Вернуться в скалолазание, но у меня организм каааапец сейчас. Тут бы выжить🤣 вы умница! И да.. приседы наше все
Ох, понимаю, я вот только в 9 лет ребенка почувствовала силы снова заниматься полноценно🙃 дайте себе отдохнуть)
У дочи тоже идея фикс была научиться подтягиваться)) летом ради этого на воркаут ходила))
Для меня это офигеть какое достижение, так как сделала это в режиме обычной жизни, без «схем» и без тренеров. Просто «бери и делай»: В очередной раз напомнила себе, что это работает!
Смотрю в Питере такие крутые центры, я вот в Москве не нашла такие… поищу еще. Хочу детей туда отдать, старшего пока) как офп