Сдала вчера вит D и Ферритин. По данным лаборатории вроде норма. А на самом деле каким он должен быть? Ближе к 100?
А в целом все анализы хоть в космос! Кроме низких эритроцитов . Это при том, что я сейчас на больничном с жутким насморком и голосом как из бочки 😅
Ферритин по нижней границе, витамин д срочно поднимать, норма от 80, ТТГ высокий, что с щитовидкой, есть еще анализы?
@selenna, ферритин никак не зависит от веса, это кто-то придумал, и все подхватили))
Есть только средние для нашего возраста цифры
• <30 — дефицит
• 30–50 — латентный дефицит
• 50–70 — погранично
• 70–100 — комфортный уровень для энергии
у меня просто самой ТТГ с 1,1 подскочил до 1,8, даже это много
Начни пока селен пить 200 мг, через две недели селен 100 мг+ йод 200 мг
Вы тут хвастаетесь?) У вас все прекрасно. Я поднимала ферритин, у меня ниже 30 был. Рабочая схема тотема + энтеролактис пробиотик, я подняла быстро достаточно и без побочек.
Нет, я действительно не знала норм. Часто читала тут у девочек, что на лабораторные показатели не смотрим , считаем иначе, про вес и т.д Рада, что хоть тут у меня все ок ☺️ спасибо за схему !
Ферритин у тебя отличный. Витамин д - оптимально. Можно чуть выше поднять, в районе 60. У меня такой уровень без таблеток 😅. Я недавно сдала, врач обалдела, говорит обычно ко мне приходят с более низкими показателями.
В целом дозировку D могу немного поднять, я пью 2000 ежедневно. Сдала впервые в жизни его, не с чем даже сравнить )
Супер! Значит у тебя усваивается хорошо и сбалансированное питание, думаю, имеем влияние.
Я сейчас много и разнообразно ем😆никаких диет.
я пила по 5000 вместе с К2 в составе. А вечером магний , это ко-фактор витамина Д, помогает ему усваивается. Потом мне надоело и я с весны наверно перестала пить. Питаюсь да очень разнообразно, думаю это влияет.
Вот уж не думала, что прекрасно. Я не пью витамины, кроме D и омегу (и то не назначил терапевт из-за давления)
Очень низкий( а почему так..
У меня такая жуткая слабость, я думала с ферритином проблема
мне тут рилс попался, что обильные месячные усиливают анемию, что закономерно, но анемия тоже может ещё больше усиливать месячные. Замкнутый круг)
Лена, анализы шикарные! Но если ты болеешь, то ферритин может быть высоким из-за воспаления. Хотя он у тебя сейчас адекватно высокий, у меня как-то в болезнь был больше 100🙈
Лучше его пересдать после того как выздоровлю, видимо. Лиза, а у тебя по анализам крови гайморит видно? Я на антибиотиках, но все равно не видно
и не думала шутить. Сколько пила, выше 30 не поднимался. Не знаю никого, у кого выше 40-50. И это очень хороший результат, тем более в нашем регионе.
Ого, какой витамин D у вас, у меня 22, а ферритин 34 или 36 (не помню). Тоже в Хеликс сдавала. Терапевт сказал, что нормальный ферритин у меня. Прям не знаю кому верить. Мой вес 78.
@selenna а сдавали на отмене витамина д? Там две недели вроде должно пройти
это оченб мало, тебе дозировка 10 тыс минимум нужна, и добавить К2 в форме МК7, иначе все побоку
Вот тут писала про витамин д https://t.me/witch_body/106
Огооо.
Блогеры говорят, что дб равен весу. К 100 стремиться. У меня такого ни на каких таблетках не бывает.
Арина·
Мама дочки (8 лет)
Вы тут хвастаетесь?) У вас все прекрасно. Я поднимала ферритин, у меня ниже 30 был. Рабочая схема тотема + энтеролактис пробиотик, я подняла быстро достаточно и без побочек.
Елена··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Нет, я действительно не знала норм. Часто читала тут у девочек, что на лабораторные показатели не смотрим , считаем иначе, про вес и т.д Рада, что хоть тут у меня все ок ☺️ спасибо за схему !
Наталия Nataliamarunchak ·
Мама двоих (9 лет, 16 лет)
Какой хороший Ферритин и витамин Д, надо тоже сдать