Что лучше для похудения: эллипс или беговая дорожка?

А я начала худеть с помощью бота - нутрициолога,скидываю в него фото своей тарелки он проводит анализ выдаёт мне всю инфу по кожу , плюс рекомендации по приёму БАДов,мень даёт по моим предпочтениям , обращз жизни, а самое крутое что-то бесплатный, кому нужен напишите я вам ссылочку да на него))

Без разницы. ПП и спорт...

При большом весе - эллипс, потому что меньше нагрузка на колени.

А для самого похудения без разницы. Главное - питание

И то и то,но если жиросжигающее кардио то здесь дорожка должна быть с уклоном не меньше под 12-16 ходить,скорость индивидуально 3.3-4.3 и пульс чтобы не выше 130 тогда это будет работать .

А от просто ходьбы или бега результата как такого долго ждать .

Да и дефицит калорий ,спорт это всего 20% результата,остальное только питание.

Прогулки на улице+ питание

А так конечно дорожка 👍

Без разницы какое кардио будет, хоть прыжки на скакалке, это лишь вспомогательный процесс

Я за беговую дорожку

Бег и ходьба основа движения нашей жизни

Дефицит ккал)) а активность - какая вам больше нрав