Ой девочки, мне плохо🤣 Тот самый тренд, когда думаешь, что особо ничего не поменялось, а потом…
Ой девочки, мне плохо🤣
Тот самый тренд, когда думаешь, что особо ничего не поменялось, а потом пересматриваешь своё «до/после»
Ой девочки, мне плохо🤣
Тот самый тренд, когда думаешь, что особо ничего не поменялось, а потом пересматриваешь своё «до/после»
OxyRo·
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Как попу накачали ?
OxyRo··
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@renatavay а какие упражнения тренажёрке.
У меня просто свой дома стоит. Но току ноль
Renata··
Мама сына (2 года)
на разную группу мышц - разные упражнения. Делю по дням тренировки, например: вторник плечи/ бицепс, четверг ноги/ трицепс и т д
Renata··
Мама сына (2 года)
если конкретно на ягодицы: румынская тяга, ягодичный мост, болгарские выпады, отведение ног в тренажере, сгибание ног в тренажере лежа, присед в тренажере гаак, журавлик и т д. Выбираю каждый раз разные упражнения
Арина Ямалова·
Мама сына (7 лет)
Вы молодец !
А я лентяйка , мне лень готовить для себя отдельно, считать кбжу. Меня бесит прям это.
Столько раз в марафонах участвовала, все время отмазки.
Наталья··
Мама дочки (8 лет)
Я с вами😅 тоже ленивая жопка
Даша·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
У вас ушки ушли на бедрах? Так сказать выше попа поднялась
Renata··
Мама сына (2 года)
Да, у меня в целом ушло 17 лишних кг😄
Даша··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
круто 👏
rrr·
Мама двоих (4 года, 15 лет)
С тренером занимаетесь?
Renata··
Мама сына (2 года)
Нет, сама
Даша··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
что делаете?
Карина·
Мама сына (1 год)
Как мне нравятся накаченная спина 👍 что за лонгслив у вас?))
Renata··
Мама сына (2 года)
Это комбинезон) Yougo Комбинезон спортивный для фитнеса и йоги с шортами лето
https://www.wildberries.ru/catalog/288579993/detail.aspx
Карина··
Мама сына (1 год)
спасибо ☺️
Tatiana ·
Мама дочки (1 год)
Просто ВАУ👍
Renata··
Мама сына (2 года)
Спасибо!🥰