Как справиться с паническими атаками: советы мам
Как справляетесь с паническими атаками? Не могу спать даже когда очень устала, всю трясет все мешает, даже было чувство онемения лица
Как справляетесь с паническими атаками? Не могу спать даже когда очень устала, всю трясет все мешает, даже было чувство онемения лица
Александра Фёдоровна ·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Посмотрите у меня упражнения как справиться с паническими атаками. И физиологию ПА.
Дефицит магния не дает панических атак. Так же как и его восполнение их не убирает. Но работать с дефицитами нужно.
Афобазол бесполезный препарат, который не показал никакой эффективности. Если он помог, значит сработало плацебо.
Елена··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Я пробовала Афобазол при панических атаках, только ухудшил состояние. У меня,например, Тенотен плюс магний отлично срабатывают
Александра Фёдоровна ··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
тенотен тоже самое, бесполезный препарат. Скорее помог магний, восполнить дефицит, симптома стало меньше, пугаться стали меньше.
Анжела·
Мама дочки (1 год)
Я еще делаю упражнения дыхания. 4сек вдох, 7 секунд задержка и 8 выдох. Примерно 2 минуты. Чуть успокаиваюсь
Анна·
Мама дочки (5 лет)
Сходите к неврологу Мухаметзянова Элиза , подруге посоветовала она сходила , очень довольна осталась , сама у нее была , подруга и я с такими почти симптомами как у вас
Анжела··
Мама дочки (1 год)
Да и я была вот недавно. Плюс у меня еще с защемлением нервов по позвоночнику. Ну в общем мне она понравилась.
Elma·
В ожидании первенца
Пила курс афобозол, стараюсь сконцентривать внимание на отдельных деталях, например желтого цвета и ищу глазами все предметы этого цвета, так же стараюсь успокоить свое дыхание, глубокий вдох носом и медленный выдох ртом. Тоже бывало онимение лица рук ног, это из-за частого дыхания и гипервентеляции легких возникает. Если вам не помогает все вышеперечисленное то Сходите к психологу или психотерапевту, возможно назначат какие то успокаивающие или антидепрессант.
Курс магний б6 форте еще помог