Три месяца без алкоголя: как изменилась жизнь и самочувствие
Я думала, что перестав употреблять вино, перестану хотеть и чипсы.. Ан, нет! Аддикция-она такая😁
Кстати, пошёл третий месяц, как я не употребляю ни капли алкоголя ни в каком виде. Повлияло ли это на качество жизни и самочувствия? Определённо! Стало ли скучнее? Нуууу… Первое время-да, чё врать то. Особенно предновогодние дни, само новогодие и начало каникул. А сейчас уже и привыкла. Не то, чтобы я прям бухала, нет. Но то, что называется бытовым алкоголизмом под соусом «гедонистического расслабления» с парой бокалов пятничным вечером-было. Культура винопития-коварная чертовка, затягивающая красивыми атрибутами и ритуалами в свою секту, из которой добровольно выбираются единицы. И чаще не по своей воле. Я вот тоже не по своей, увы.
Прочитала за это время кучу занимательных книжек на тему работы головного мозга, наших «спецэффектов», ментальных проблем. Во всех прямо или косвенно затрагивается тема аддикций. Всяческих. От любовных и пищевых, до тяжелых. Хотя, читала я их не за этим, но было познавательно. С бокалом винишка с таким удовольствием и вниманием не читалось, между прочим)
Количество дорогущих недавно купленных бокалов и еще более дорогущих бутылок вина в шкафу, конечно, навевают тоску. Но тоску по потраченным бабкам, а не по отсутствию возможности этим пользоваться. Кстати! Да! Считаю это первой маленькой победой. Грусть именно за деньги, а не за отсутствие возможности выпить. Возможно, пить мне больше нельзя будет никогда, и придется раздарить со временем эти несметные богатства))
П.С. В свою веру никого не обращаю и даже не собираюсь. Никого не осуждаю и плохими не считаю. Я бы, скорее всего, ещё долго продолжала этот гедонизм с бокалом шампанского, но жизнь распорядилась иначе))
Лучший комментарий
Больше 10 лет я не употребляю алкоголь. Изначально мы просто планировали ребёнка и я решила, что нужно хотя бы 3 месяца до беременности не пить, а потом мне муж сказал, что я не смогу отказаться от алкоголя на долгий промежуток времени и всё, во мне включился баран😂 Теперь каждый раз когда он говорит, что у меня что-то не получится, я ему припоминаю его слова относительно алкоголя и рекомендую меня не злить))
Комментарии
@anastasiya_laskovaya
Подскажите, пожалуйста, какие книги читали😅
Стало интересно)
Я думаю, их не интересно будет читать человеку без ментальных проблем.
Как бы мне избавиться от этого
Я жду пятницу …вожделею ее
И всю неделю говорю себе -а давай пропустим ее,но увы..
к слову пост держу без капли спиртного ,значит все же сила воли где-то есть …
А сейчас просто не могу объяснить своему мозгу почему нет то…когда да
Почитай/послушай книгу «Зависимость и ее человек». Может, как то поможет снизить тягу
Я с алкоголем и так не сильно дружила, а с открытием своего дела действительно не осталось времени на такой вид релакса - в любой момент нужно быть готовым сесть за руль и мчать на работу, иначе много потеряешь.
Да, и, спорт плохо совместим с этим делом. Если в юности можно и бухать, и тренить, то в околосорокет можно убить сердце с такими перфомансами.
Как итог алкоголь плавно ушел из жизни и сейчас что бы вписать его уже нужно постараться 😅
Как пишут выше - чем меньше пьешь, тем меньше хочется, главное не зацикливаться на том, что тебе именно нельзя.
Я в секте🤣 на меня повлияла родственница, которая была с нами на каникулах и каждый день на бокалах🤣 меня в моменте отвернуло от алко, никого не призываю и более того мне нет дела до выбора других людей) с удовольвствием наслаждаюсь бокальчиком по праздникам😄 оглядываясь по сторонам все же заметно, что прибухивающие женщины выглядят хуже😄
@anastasiya_laskovaya, отличная мотивация)) прибухивающие лица в комбо с филлерами выглядят иначе😄
Не пью со вчерашнего дня и минимум полгода, тоже не по своей воле так сказать) немного пугает это ограничение, если честно, хотя я пью по праздникам примерно раз в месяц) а все равно напрягает чутка, но такие посты воодушевляют)
@anastasiya_laskovaya, надеюсь и верю в это) спасибо 🫶
Я тоже смотрю на свои эксклюзивные бокалы и думаю, что теперь они только для красоты, ну и ладно.
Как вы себя чувствуете, прошли приступы удушья ?
@anastasiya_laskovaya, ой, как не хорошо. Выяснили причину ? Сон базовая потребность, совсем плохо, когда она вызывает какой-то негатив или страх (
@rubyruby, частично выяснили, остальное надо по мрт смотреть, которое из-за брекетов не получается сделать пока
@anastasiya_laskovaya, держитесь ! Все наладиться )
Мы с мужем не употребляем алкоголь уже порядка трех лет. Притом он сам мне предложил, а давай не будем. Я согласилась. Отказаться вообще было не сложно, т.к. не было зависимости на мой взгляд. Но у меня даже от бокала вина или шампанского болела голова на следующий день и я чувствовала себя ужасно. Теперь ничего этого нет, мне так хорошо, чему я очень рада. Особенно это ощущается на выходных и праздниках, когда вечером идем гулять с собакой)))
Ой, я с Вами! От бокала-двух на следующий день без таблетки нурофена можно было даже не вставать
Не пью уже 7 лет. Могу сказать, что чем дольше не пьешь, тем меньше хочется. Вообще не люблю состояние опьянения, даже легкого. Теперь забалдеть могу, если выпью квас даже)))
Надеюсь, у меня тоже так будет)
А от кружки кваса меня всегда кроет😁
Год назад у меня обнаружили аневризму и тогда же врачи сказали , что алкоголь и никотин являются провоцирующими факторами и их нужно исключить из своей жизни. Осознание что все в моих руках пришло только недавно, но хорошо что пришло все таки... Поэтому пришлось завязать со всеми зависимостями разом, вредная пища тоже туда же полетела) пока тяжело, но мысль о том что я тем самым улучшу и продлю свою жизнь помогает)
@anastasiya_laskovaya к сожалению это уже не обратимо( можно только с помощью операции избавиться, но в таком случае как у меня операция это неоправданный риск. Только следить и контролировать.
@nastasyafilippovna, пусть она останется такой небольшой всегда 🙏
@nastasyafilippovna, ох аневризма! У моего папы была аневризма в голове, о которой он не знал конечно,нырял глубоко с аквалангом, прыгал с парашютом, а а итоге инсульт из-за нее получил просто собирающимся утром на работу. Выжил, но говорит плохо и считать разучился. Сказали наследственное и пошла тоже сделала КТ с контрастом, оказывается у меня аневризма в селезенке, в случае разрыва сильнейшее внутреннее кровотечение, оказать помощь могут только если очень быстро оперировать. Вот надо повторить КТ, чтобы наверно ее оперировать, потому что страшновато
Не пью с июля, не по своей воле(
Сижу на АД (знаю многие с ними употребляют спиртное) но я считаю что так нельзя!
На могу сказать, что умираю хочу выпить)
Но выход в рестик бывает, хочется бокал красного или пивка после бани)
Солидарна. Тоже против употребления алкоголя с любыми препаратами, оказывающими влияние на психику и мозг.
Скорее, как заученный ритуал хочется, верно?
Больше 10 лет я не употребляю алкоголь. Изначально мы просто планировали ребёнка и я решила, что нужно хотя бы 3 месяца до беременности не пить, а потом мне муж сказал, что я не смогу отказаться от алкоголя на долгий промежуток времени и всё, во мне включился баран😂 Теперь каждый раз когда он говорит, что у меня что-то не получится, я ему припоминаю его слова относительно алкоголя и рекомендую меня не злить))
😁😁😁 Вы умничка!!! Редко, когда кому-то удаётся на силе воли принимать такие решения и так долго держаться
У меня почти 6 лет и тоже не по своей воле , беременность , ГВ, снова беременность и ГВ , наверно и начинать не стоит уже )) 😁 а у вас какая причина ?
@anastasiya_laskovaya, поняла примерно, что к чему. Прошу прощения, если лузу в свое дело.
@mari_14, ничего страшного, я ж сама завела эту тему) как нибудь соберусь с мыслями написать пост или цикл постов про эту херню. Знаю, что будет некоторым полезно, но набраться смелости и выразить все в тексте пока не получается.
Это не ВИЧ, если Вы про него подумали)) это заболевание психики
Не пью уже 7 лет. Могу сказать, что чем дольше не пьешь, тем меньше хочется. Вообще не люблю состояние опьянения, даже легкого. Теперь забалдеть могу, если выпью квас даже)))