Как сказать психиатру 'я умираю внутри' без оправданий
Чатгпт по моим симптомам пишет мне следующее
"остаточная депрессивная астения + эмоциональная утомляемость"
Сказал, иди к психиатру, флуоксетин был прекрасен, но сейчас уже не работает в должной мере.
Говорит, вот так скажи.
"переход на вортиоксетин
добавление бупропиона
реже — аугментация малой дозой атипичного"
А я не представляю, как я опять поеду к специалисту, буду опять говорить обо всем дерьме, оправдываться за то, что у меня такие дети вышли и делать вид, что у меня все хорошо, хотя я не могу не делать вид.
Хочется прийти и сказать "I'm dying inside" просто сделайте легче, но small talk и прочая лабуда запускают механизм улыбчивой и юморной меня. А внутри я точно не такая последние годы.
На данный момент любой эмоциональный контакт приводит меня на диван, лежать.
С близкими тяжелее всего. Играть с детьми? Нет. Обнимать-целовать - да. Ржать - да. Включаться? Нет ресурса.
Физические дела проще заставить, чем эмоциональные.
И основная мысль, "закрыть глаза, день пройдет быстрее и можно будет опять закрыть глаза".
Мне категорически кажется это не нормой.
Лучший комментарий
Комментарии
Ооо вот моя история такая же, хотя я уже два года на АД. А все равно, днем была такая довольная одна дома, потом пришли дети за обедом начали делить кетчуп и уронили полный стакан на пол.меня это просто уничтожило , сразу глаза горят, сил нет, срочно хочется спать, привела их на английский и сидела рыдала. И все вот уже ночь, а меня как будто побили. Моя вегетатика отказывает, у нее нет сил на такие эмоции.
Я стала вести дневник, с описанием своего самочувствия (что испытывала плохого, а что было хорошего) утром, днём и вечером, доз препаратов и время их принятия, которые пью, чтобы потом, когда пришло время идти к врачу, и я не пряталась за улыбкой и шутками, как привыкла это делать.
Я такая же, как вы. Чуть полегче - и я перехожу на защитный юмор. Я сделала так: честно написала все на бумажке, и с этой бумажкой пришла читать ее психиатру. Себе дала слово не переходить на «но на самом деле все не так плохо…»
У меня такая же проблема. Чуть отпустит и я начинаю себя убеждать, что все еще не так плохо и сама как-нибудь вывезу....а не вывожу(
Вы прекрасная мама своим детям 🙌🏻 давно на вас подписана , очень редко что-то пишу .
Береги себя , понимаю, это тяжело , чтобы не происходило родитель берет все на себя … постарайтесь себя сохранить для настоящего и будущего 🙌🏻
Как же я Вас понимаю…. А я реветь начинаю, как спрашивают про ребенка…. Не могу сдержаться. Извиняюсь.
Вы тоже любите Татьяну Мужицкую? Кольцо…
Я честно говоря купила кольцо без знаний)
Мне очень откликнулось выражение. ❤️
Плакать это прекрасно, это значит, у вас все работает как надо 🙏
Плачьте, это самое полезное, что можно сделать для себя.
Сонь, вот приходишь и прям в лоб говоришь -не вывожу, не помогает, назначайте что-то еще. Мне плохо, сделайте легче.
@sonya21chernyaeva Понимаю сама такая, все время с шуткой прибауткой. Но тут надо прям собраться 😁
@jirnula Прям мантру "хватит врать, соберись, черт возьми, расскажи как есть, не умаляй". 😁
@sonya21chernyaeva Не прям заходишь и с тяжелым взглядом, мрачно говоришь. Все плохо, усиляйте лечение 😁
У меня есть друг психиатр. С ним можно онлайн, напиши мне если нужен, он крутой.
Онлайн же не выписывают назначения.
Но мне надо, без вопросов.
Срочно идти к психиатру за усилением терапии. Пароксетин и правда слабенький
Он помогает в острый период стресса и тревожности, оба раза с ним проходила.
Начинает крутить ноги, скулы сводить, не заснуть
А вот выходить из этого состояния "лежу и тихо умираю" это не с ним, потому что в прошлый раз я его просто отменила сама и карабкалась потихоньку.
Но когда прилетело про Даню, я помню, что было ощущение, что я не отдохнула вообще
Будто ты добежал марафон и тебе говорят, нужно ещё столько же, может и больше.
@sonya21chernyaeva Я тебя очень хорошо понимаю. Про марафон это вообще шикарная метафора моего каждого утра.
Я такая же, как вы. Чуть полегче - и я перехожу на защитный юмор. Я сделала так: честно написала все на бумажке, и с этой бумажкой пришла читать ее психиатру. Себе дала слово не переходить на «но на самом деле все не так плохо…»