Как сказать психиатру 'я умираю внутри' без оправданий

Чатгпт по моим симптомам пишет мне следующее

"остаточная депрессивная астения + эмоциональная утомляемость"

Сказал, иди к психиатру, флуоксетин был прекрасен, но сейчас уже не работает в должной мере.

Говорит, вот так скажи.

"переход на вортиоксетин

добавление бупропиона

реже — аугментация малой дозой атипичного"

А я не представляю, как я опять поеду к специалисту, буду опять говорить обо всем дерьме, оправдываться за то, что у меня такие дети вышли и делать вид, что у меня все хорошо, хотя я не могу не делать вид.

Хочется прийти и сказать "I'm dying inside" просто сделайте легче, но small talk и прочая лабуда запускают механизм улыбчивой и юморной меня. А внутри я точно не такая последние годы.

На данный момент любой эмоциональный контакт приводит меня на диван, лежать.

С близкими тяжелее всего. Играть с детьми? Нет. Обнимать-целовать - да. Ржать - да. Включаться? Нет ресурса.

Физические дела проще заставить, чем эмоциональные.

И основная мысль, "закрыть глаза, день пройдет быстрее и можно будет опять закрыть глаза".

Мне категорически кажется это не нормой.