Перебои в сердце при беременности: что делать, если обследования в норме?

Я с вами ❤ сегодня эски долбят целый день

Это паника. Я сама такая

Кардиофобия — это психогенное расстройство, характеризующееся навязчивым, иррациональным страхом смерти от остановки сердца или другого тяжелого сердечного заболевания, при отсутствии реальных серьезных проблем с сердцем или при наличии незначительных функциональных отклонений.

Проще говоря, это "боязнь инфаркта" или "страх за свое сердце", который становится патологическим, доминирует в жизни человека и не соответствует объективному медицинскому состоянию.

Ключевые характеристики кардиофобии:

1. Ипохондрическая сосредоточенность: Человек постоянно прислушивается к своему сердцу, пульсу, малейшим ощущениям в груди (покалывание, учащение сердцебиения, небольшой дискомфорт).

2. Катастрофизация: Любой нормальный симптом (например, тахикардия от волнения или после кофе, небольшая одышка после физической нагрузки) интерпретируется как признак надвигающегося инфаркта или внезапной смерти.

3. Частые визиты к врачам и обследования: Человек многократно посещает кардиологов, терапевтов, вызывает скорую помощь. Результаты ЭКГ, УЗИ сердца, анализов в норме или показывают незначительные отклонения (например, пролапс митрального клапана), но это не приносит облегчения. Страх возвращается снова.

4. Избегающее поведение: Человек начинает избегать всего, что, по его мнению, может навредить сердцу: физических нагрузок, секса, любых волнений, алкоголя, кофе. Иногда это приводит к социальной изоляции и гиподинамии, которая только ухудшает состояние.

5. Постоянная тревога: Фоновая тревога за свое здоровье, которая резко усиливается при любом "сигнале" от тела. Это создает порочный круг: тревога → выброс адреналина → учащение пульса, потливость, головокружение → усиление страха и новой волны тревоги.

Причины возникновения:

· Личный травмирующий опыт (смерть близкого от сердечного приступа, собственная болезнь в прошлом).

· Тревожное расстройство, панические атаки (кардиофобия часто является их частью).

· Ипохондрическое расстройство (общая склонность искать у себя тяжелые болезни).

· Стресс и психоэмоциональное напряжение.

· Внушаемость (человек наслушался страшных историй или начитался симптомов в интернете).

Лечение:

Поскольку проблема носит в первую очередь психологический характер, основное лечение — психотерапия:

· Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Помогает изменить катастрофические мысли о симптомах и постепенно, через экспозицию, вернуться к нормальной активности.

· Техники релаксации и управления тревогой: дыхательные упражнения, mindfulness.

· Работа с телесными симптомами через психотерапию (например, телесно-ориентированная терапия).

· В некоторых случаях врач-психиатр может назначить на время медикаменты (анксиолитики, антидепрессанты) для снижения уровня тревоги.

Важно! Если у вас есть симптомы, похожие на сердечные, в первую очередь необходимо пройти обследование у кардиолога, чтобы исключить реальные заболевания. Только после этого, если врач подтвердит, что сердце здорово, а страх сохраняется, следует обращаться к психотерапевту или клиническому психологу.

Итог: Кардиофобия — это не симуляция, а реальное страдание, при котором психика "заставляет" тело чувствовать угрожающие симптомы. Лечение направлено на разрыв порочного круга "страх-симптом-страх" и возвращение к полноценной жизни.

Кардиофобия во всей красе😔

Панические атаки

С вами всё хорошо, сердце здорово

Нужно работать с головой, к психологу

Говорю на собственном опыте.

Первое, что скажу - вы здоровы. Ваше состояние не опасно. Когда начинаются перебои, вы пугаетесь, увеличивается пульс и остальное. Выше написали - это панические атаки.

Чем больше вы изменяете давление и пульс ,тем сильнее они будут подниматься и вас беспокоить

У вас типичные панические атаки