Знакомый внутренний диалог?
Автоматическая мысль: «Если я прямо сейчас не успокоюсь — я сойду с ума. Это начало конца. Это оно».
Рациональная 💭 мысль:
«Тревога и паника — это очень неприятно, но они не опасны для рассудка. Сойти с ума от тревоги нельзя. Мой мозг ошибся и принял сигнал тревоги за угрозу сумасшествия. Прямо сейчас мне не нужно «успокаиваться». Мне нужно заземлиться».
Девочки, иду через 2 часа к гинекологу, думаю, что не потяну ребёнка, мысли разные проскакивают, то аборт, то оставить ребёнка. Сложности у нас в семье, мужа в любой момент могут забрать в армию, скорее всего на осенний призыв. То есть на родах он присутствовать вряд ли будет, и год еще службы, мне одной ребенка не вытянуть, денег не хватит скорее всего с пособиями, да и морально тяжело. Ребёнок первый, отсрочки от армии не избежать точно. Про дедушку ранее писала пост, что с инсультом в больнице, его в палату выписывают завтра, потом уход за ним, мама одна не вытянет, мне тяжести уже нельзя, если дедушку поднимать нужно, да и беременной будет сложно ездить, уже голова кружиться начала, а дальше пройдёт ли это не знаю. У меня прям много мыслей, уже с ума схожу. Может кто был в подобной ситуации
Есть такие вещи, от которых я практически схожу с ума, например что вселенная бесконечна))) Так вот еще, я не могу осознать что моих детей когда-то не было. Нет, я понимаю что их не было , и даже помню, но не могу осознать что их вот ну совсем не было, где они были ? В смвсле нигде? Ахаха капец, почему я вместо того чтобы спать свожу с ума себя этими мыслям))) Есть тут такие же шизанутые?))))
Upd: девчата, всем-всем спасибо! Приняла, сделала выводы, отвлеклась хоть от тревоги, первый раз в топе за 9 лет)) Я лишилась сна после начала учебного года. Не могу спать и все тут, просыпаюсь в 3-4 и луплю глаза. Моя и без того тревожная тревога взлетела до небес. Как, как, блин, он прошел это тестерование на программу 1-3, я ума не приложу! Домашки овердохера ежедневно, но самый ад- прописи! Можем и по 3,5 часа сидеть над 5 строками. Я уже не знаю, что делать, как ему помочь? Как себе помочь?
Автор делится, что у неё нет близких подруг, но много знакомых, и она этому рада. Спрашивает, как у других мам с дружбой. Прочитайте опыт сообщества!
Вы бы назвали сына именем Кристиан? Как мне нравится это имя, первого сына так хотела назвать, и смотрю на него, кажется подошло бы ему это имя😍 и вот у нас второй будет мальчик, и эта мысль не дает мне покоя, как-то в шутку с мужем подбирали имена, и наш ребенок при разговоре говорит, что там братик Кристиан, это так мило просто с ума сойти🥹 мужа зовут Виктор, фамилия не заканчивается на ОВ ЕВ О и тд🤦🏼 ♀ Ну либо гормоны шалят
