Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ольга
Ольга
Мама троих детей

Почему не получается похудеть: 3 основные ошибки мам

✅Ем мало и не худею 😏

И начинают люди перебирать различные диеты, голодание, винить гормоны, генетику и т.д.

Основные причины, по которым вы не можете похудеть⬇️

⁃ переоцениваете активность. Многие считают, что 3 тренировки в неделю или 10000 шагов это супер активность. В неделе 168 часов, а вы тренируетесь всего 3-4 часа

⁃ недооцениваете количество еды или считаете не все. Или держите питание с понедельника по пятницу, а на выходных 🥐🍔🍕🍟🍺🍻🥂🍾

⁃ прошло слишком мало времени. Если вы за неделю не превратились в фитоняшку , это еще не означает, что с вами что-то не так.

Замеры проводим раз в неделю. Можете измерять вес хоть каждый день, если вам интересно. НО контрольные точки для отслеживания прогресса делаем раз в неделю.

Во сколько лет наступила первая беременность?

Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?

Алкоголизм или норма?

Как вы считаете, 3 банки пива 2-3 раза в неделю, это алкоголизм? То есть 6-9 банок в неделю. Я считаю, что да, а вы?

Сегодня наблюдала как мамаша сдала своего ребёнка в сад в истерике 🙄 зачем вы это делаете?! Неужели не видно, что…

Сегодня наблюдала как мамаша сдала своего ребёнка в сад в истерике 🙄 зачем вы это делаете?! Неужели не видно, что ребёнку плохо? Больно? Как бы... неужели у вас нет лишней недели для реабилитации в саду!? Тем более когда это гкп на 3 часа... кто то считает, что это манипуляция, я считаю это бесчувственное, хамское отношение к ребёнку 🤷🏻 ♀

Может ли прокол пузыря вызвать гиперактивность у ребенка?

Прокол пузыря=гиперактивный ребёнок? Слушаю сейчас Паевскую нейропсихолога. Так вот она утверждает, что из-за прокола пузыря и дальнейшего сильного давления при вытекании воды вниз, рождаются малыши, у которых впоследствии выявляют гиперактивность. Все из-за влияния на процессы торможения в мозгу этого давления вниз. Задумалась об этом так как у меня было многоводие и эта процедура была предусмотрена протоколом. А сейчас в 3 полных месяца малыша сложно его уложить, пока не вымотается, никак не могу нормально это сделать. Засыпаем в основном в слезах, вскрикиваниях, суперуставшим, хотя стараюсь соблюдать, чтобы активных действий перед сном не было. Время бодрствования у нас порой достигает 3х часов и бывает больше. Общая длительность сна еще с рд составляла в лучшем случае 14 часов. Ночью спит с кормлениями часов 8-9, не больше. Просыпается с кряхтениями, недовольством часов в 4-5 утра и какает, в 7 вообще редкость, когда мне удается успокоить при просыпании. В плане есть ли боли тоже думаем. У нас выгибания есть с роддома, недавно на узи обнаружили смещение 3 и 4 позвонка шеи, счас физиопроцедуры проходим, до невролога с узи не дошли - в отпусках. Да и вообще знакомая педиатр сказала со смещением ортопед наблюдает и работает Сейчас удается иногда дневной сон продлить до 3 часов. Но как правило это 25-35-50 минут и потом минимум 2 часа гуляет. Иногда продление получается только вечером и тогда ночью мы гуляем часок-полтора, но стабильно в 4-5 просыпается. В общем можно ли считать наши пляски со слезами вокруг сна гиперактивностью? Да и еще, мы до ер не дошли, было экс из-за слабой родовой деятельности

Можно ли выйти на улицу без лифчика?

Возник вопрос после поста о голубом платье. Вы всегда в лифчике? Можете позволить себе выйти на улицу без него? Не суть какой у вас размер, любой. Я нет. После двух долгих гв, естественно, грудь не стоит. Это не комплекс, просто считаю, что болтающиеся титьки смотрятся не эстетично