Почему нереализованные планы приводят к депрессии у женщин
Причина депресии №3
Планы, которые невозможно воплотить
Любые. Невозможно построить семью с этим человеком. Невозможно сделать карьеру в этой организации. Невозможно достичь цели. По разным причинам.
Человек может построить планы, несовместимые с жизнью. Отказаться принимать реальность такой, какая она есть, испытать разочарование.. и заболеть депрессией.
Комментарии
Подскажите, пожалуйста, сколько у вас стоят сессии?
Просто у меня уже был опыт работы с психологами (в разной промежуток времени примерно по полгода с каждым). И к сожалению, существенных результатов совместной работы я не увидела, поэтому и разочарование.
@happy_ Похоже, вы очень раздосадованы.
Таблетки не решают проблему, они лишь приглушают амплитуду переживаний и дают сил. И психологи бывают разные.
Но в любом случае психолог делает половину работы, остальная половина - это ваше.
Что у вас не получается изменить?
@anastasiia.a.psy у меня ОКР, боязнь заразить, заразиться на фоне не решаемой проблемы со здоровьем (горло, нос). К лор врачам ходила, лечилась, проблема не уходит со здоровьем. Получается я остаюсь в замкнутом круге. Не решаемая проблема со здоровьем не даёт возможности избавиться от окр и тревожности.
@happy_ когда есть тревожность не так просто начать что либо принимать вовнутрь (
@happy_ Получается, что есть какая-то реальность, с которой вы боретесь, и от этого появляется напряжение. (Которого и без того в жизни хватает)
Я бы работала здесь с принятием того, на что мы можем влиять, а на что нет. Нужно изучать, чего вы не можете допустить, и почему именно. При ОКР - чем больше сопротивляетесь мыслям, тем сильнее напряжение. Какой вы будете, если кого-то заразите? А даже если заразите, то что тогда?
ОКР может быть про правильность.
Про то, как важно быть правильным.
Из имеющейся информации, я вижу такой путь работы.