Магний вызывает усталость: личный опыт и советы мам
С пятницей, девы❄️☀️❄️
На этой неделе резонно щетаю себя киборгом, ибо посетила 4 тренировки, разложила семена по возрасту😂 и провела 2 репетиторства, последнее даётся мне крайне тяжко🤦🏻♀️, ибо каждые 5 сек хочется втащить в репу 🫢😆.
Короче, я заслужила бокал.
А завтра заслужила шашлЫки и гуляние по лесу.
Всем вкусного вечера 🫶🏼🥂.
🥑А, ещё у меня возникла надобность в разъяснении про магний💁🏼♀️.
Я его никогда не пила. И тут, не знаю почему🙄, решила попить, а то чё ироды мои пьют, а я нет?
Так вот, пила я его неделю.
И всё это время ощущала себя унылой вялой говнёшкой, которая в 18:00 готова уползти в койку🐌.
Я, конечно, не претендую на суперактивность, но 2 дня его не пью, и вентилятор в пердаке опять запыхтел🌪️. Што это? Или всё-таки Меркурий и всех там с ним винить???
#мамаЛеравПятницу
Лучший комментарий
Считается, что он накопительного действия. Но вообще не знаю, меня он именно в плане расслабления не берет. А вот при головных болях очень помогает)))))
@anastagolubeva, ну вот, как говорится, давайте пить то, что пили😆
Комментарии
Магне нужно пить в опред время. Кому-то лучше его пить днём, кому-то вечером.
@lerok, знаю сыну назначил врач, он его пил в 17ч где-то, она еще говорит лучше на ночь, тк он вызывает сонливость, усталость, но ему нормально было. Дочка пила его на ночь, ей нормально было. Видимо каждому свое. Тоже хочу попробовать начать пить, вот тоже теперь не знаю когда лучше в течение дня.
Магний хелат пью. Вечером за 3 часа до сна, сплю не просыпаясь, в 21ч вечера борьба со сном, так как ребёнок раньше 22ч ни за что не уснёт
Считаю, что он просто как микроэлемент важен, чтобы как-то глобально повлиял на состояние 😀нее, это же не наpкотики какие-нибудь))
@lerok класс! У меня свекровь русский, литература. Для себя учит иврит и анг.
Мой наоборот веселее становился от магния😄так что надо ли тебе оно? У тебя вон каждую пятницу магний отличный
Невролог сказал пить по 2 табл строго перед сном. Мне он давление понижает жёстко, встать с кровати не могу утром
Какая красота , 💃🏻.
4 тренировки - это сила . Да еще муж , дети , дом , работа . СуперЖэнщина 🫶🏻
Слушайте, а такая же фигня блин. Начала пить и меня раздавило. тут мне писали - дозу увеличить. Врача спрашивала - доза норм, грит, Ну попробуйте отменить, может не подошел. Я уж решила продолжать и вроде стало легче ..
Писали - маленькая дозировка, станет ещё больше дефицит магния (не поняла с какого фига🤔)
Короче....
Я хз.
Вот пропью курс этого Магне (якобы единственный доказанный препарат) и попробую жидкую форму, которую я уже пила. Просто интересно..
Магния оротат - не самая лучшая форма магния ) лучше цитрат ) 🌸
@katebest, чтобы не нервничать лучше глицинат (бисглицинат) магния 😊 А цитрат полезен тем, кто хочет нормализовать работу кишечника (он как слабительное действует)
Я вот сейчас прочитала в вашем посте про магний. И поняла. Что у меня тоже самое. Я его пила перед сном. На утро просыпалась как будто смену отработала. Перестала пить. Второй день уборка квартиры у меня по расписанию.
У меня от магния вообще никаких эффектов, не поняла зачем бы его мне пить😆решила не продолжать
@lerok обожаю их, муж частенько привозит именно в этом оттенке 🥹💜💜💜
@lerok, закажите глицинат, попробуйте) Если нужно просто для спокойствия. Я всегда беру глицинат, и сейчас заказала тоже от Жизнивек. Другие формы магния для других целей
@olga_shafran, да я, вроде, спокойная. Не знаю, зачем попробовала😂. Пацанам прописали
Так вы пейте его только вечером. Желательно перед сном. Я с этой недели начала принимать, дозировка 2 капсулы, ну я их обе пью практически перед сном☺
@lerok там магния то кот наплакал. Взрослая дозировка 400 мг. Попробуйте цитрат
Считается, что он накопительного действия. Но вообще не знаю, меня он именно в плане расслабления не берет. А вот при головных болях очень помогает)))))