Интересные факты о витамине D: от открытия до пользы для здоровья
❗️ День искусственного витамина D: история и факты
5 февраля 1928 года немецкий химик Адольф Виндаус синтезировал искусственный витамин D. За это открытие ученый получил Нобелевскую премию по химии.
☀️ Витамин D необходим организму для поддержания здоровья костей, зубов и мышц. Он также важен для нормальной работы иммунной системы и обмена веществ.
В честь сегодняшней даты собрали несколько интересных фактов о витамине D:
1️⃣ 90% витамина мы получаем не из еды, а благодаря его синтезу в коже под УФ-лучами.
2️⃣ Дефицит витамина D – распространенная проблема в регионах с малой солнечной активностью.
3️⃣ Жирная рыба – один из лучших пищевых источников витамина D. Например, в 100 г лосося содержится до 500 МЕ.
4️⃣ Чрезмерное потребление добавок с витамином D может привести к гиперкальциемии.
5️⃣ Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, необходимые для крепких костей и зубов.
Комментарии
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Ребенок в крови в саду: почему молчали воспитатели?
Как вы относитесь к тому, что вы прийдете за ребенком в сад, он будет в крови, плед его будет в крови, губы/рот все в крови, выбит зуб, разбита губа и порезано нёбо? И воспитатель ничего вам не говорит, просто отдает ребёнка, пока вы сами не начинаете задавать вопросы, что с ним?
.
С моим сыном произошла до ужаса неприятная ситуация, по словам воспитателя он утром в 10 с чем-то на прогулке упал на машинку и вот такое вот произошло, на вопрос почему не позвонили, травма то серьезная у ребёнка зуб...
Накипело, Простите , а как вы рожать собираетесь девочки?) Я тут просто читаю, многие от каждого малейшего колика паникуют , скорее писать сюда и тд, а потом в роддомах орут, как резанные и пишут в интернете истории , что рожать -это адски больно!!!! Я понимаю, что у всех разный болевой порог, но почему кто-то терпит или читает информацию в просторах интернета об ощущениях и изменениях в организме , а кто-то паникует сразу...прям умирает, все! Тикает в животе, я не умру? Ребенок час не шевелится...
Как справиться со страхом перед ЭА при родах?
Вопрос к тем кто рожал, девочки, я боюсь делать ЭА потому что не очень хорошо реагирую на такого рода препараты и боюсь реакции организма+много историй когда потом со спиной проблемы у 3-х знакомых такая история, в общем расскажите на сколько больно без нее, болевой у меня высокий (зубы на живую делаю как раз из-за реакции на анастезию🙈) хочу собрать все за и против потом конечно буду консультироваться с врачом по поводу своей реакции особенной, может они что-то другое могут сделать внутривенн...
4 базовых средства для ухода за лицом: очищение, витамин С, кислоты, SPF
Сбрызнула экран телефона святой водой, на всякий случай 😂
Начнём!
4 базовых средства, которые сделают ваше лицо ухоженным и сияющим
(господи, как же уложиться в эти 4 средства…)
Очищение это основа основ #этапыочищения
Мицеллярку лучше оставьте для обуви )
Если хотите нормальную кожу начните с умывания. ✅Всё остальное потом.
₽₽₽₽ молекулярное очищение от AOS Molecular Silk Amino Hydrating Cleanser
консистенция что-то между гелем и кремом, как мёд в средней плотности, пенится умеренно, очищает х...
Мне врач сказала, что надо витамин Д пить с пробиотиками, потому что у меня долго не усваивался витамин д. Энтеролактис по ее рекомендации пила три месяца, параллельно пила витамин Д. До нормы поднялся Д 🥹 по крови проверяла