Как я перестала заедать тревогу вином и начала жить спокойно
Помните, я писала, что неделю назад у нас был ураган (очень хотелось бы закрыть эту тему, нооо…)
У нас теперь наводнение!!!
Тут просто уже истеричный смех идет.
А поделиться захотелось вот чем.
С 1 января я взяла месяц без алкоголя. Не то, чтобы я много пила, я вообще не перевариваю состояние алкогольного опьянения, по этому почти никогда не пью больше бокала вина. Да и не люблю делать это часто. Но живя в стране вкуснейшего вина по цене 3-5 евро - довольно сложно не разрешить себе этот самый бокал совсем. Да и замечала тенденцию - сложная неделя? - Бокал в пятницу. Перенервничала? - бокал вместо успокоительного.
И как-то на днях, после очередного предложения о новом циклоне муж сказал: «вот это ты не вовремя взяла сухой месяц».
А я на дату смотрю, а уже 3 число! И желания даже пойти за успокоительным бокалом нет.
Решила и февраль взять следующим.
А еще, я же начала вести графический календарь. Заполняю каждый вечер. И что хочу сказать.
Вот эту страничку с тревогой так хочется показать той Лиде 6ти летней давности, которая плакала на полу в туалете от бессонницы, которая мечтала хотя бы пару часов провести без тревоги и этого жуткого давления внутри!
Она бы даже не поверила!
А если взять, что конец января и начало февраля выдались максимально стрессовыми, то график выглядит для меня просто потрясающе.
Вот она возможность жить полной жизнью, даже в сложные моменты.
Я очень часто здесь вижу посты, посвященные тревоге и сложным состояниям. Девушки, для кого тревога - это частый спутник в жизни, жить без тревоги можно! Точнее можно жить и вместе с ней, но комфортную, счастливую жизнь! Не лишайте себя красок жизни, счастья, легкости.
Ярлык «тревожная» - это не навсегда!
#тревога_legoli
P.s. если тревога - ваша спутница и влияет на вашу жизнь, то такие дневники вести не рекомендую!
Комментарии
Меня совсем не волнует моё потребление, я всегда тоже считала его абсолютно здоровым. Для меня норма - даже бокал не допить. Муж постоянно смеется, что это перевод продукта)
Просто я тут задумалась, что если брать в расчет, что безопасной дозы алкоголя не существует, я не использую его для расслабления, для активизации «веселой версии себя», и на всех встречах я всё равно по сути трезвая - то тогда зачем я вообще его пью? Ведь можно найти хорошие вкусы и без алкоголя. Это вот больше как привычка была. Встреча с компанией - бокал, тяжелый день - бокал для успокоения, хотя меня вино и не успокаивало никогда.
Ну и был еще один момент - хотелось этой идеей заразить окружение))
У меня адекватное окружение, потому что я в принципе не люблю пьяных людей. Но всё равно замечаю, что традиции продолжаются и здесь. В гости приходят с бутылкой вина, праздники - спрашивают кто что будет пить.
Ну и серьезно расслабились здесь все. Тут португалы в обед берут на стол бутылку белого, а бокал вина входит в комплексный обед 🙈
@legoli_psy, это Порту и окрестности ? Или прямо всю страну ?
@millenaa, мы вообще в центре страны живем и даже не у океана. Ураган как раз центральную часть захватил. А наводнение из-за месяца постоянных дождей сейчас много где подбирается. В Порту река Доуру на грани, девочки сегодня говорили, что прям слегка стала выходить. Под Лиссабоном затопило город. У нас тоже вышла река сильно из берегов. Так что по всей стране.
Надо же, даже такое микроскопическое потребление вызывает дискомфорт? Я думала это как раз и есть то здоровое потребление, которое не вызывает беспокойства и не требует сухих периодов.