Какие витамины С, Омега и магний выбрать для ребёнка 8 лет

Девочки, посоветуйте пожалуйста хорошие витамин С для ребёнка 8 лет, главное чтобы было либо в жидком варианте или порошке,еще Омегу, и магний. Чувствую по ребенку что устала в зимнее время. Пили раньше витамины Супрадин Кидс, но у нее пластина стоит, ортодонт запретил такой вариант.