Как правильно делать упражнения Кегеля при опущении шейки матки

Девочки эти упражнение кегеля как правильно нужно делать. Скиньте пожалуйста ссылки.

У меня опущение шейки матки

В интернете разные упражнение.

Какое именно делать не знаю.

1

Комментарии

·Мама троих детей

Присоединяйтесь🌹

Нравится Ответить

Я перешла в тг. Ничего не поняла.

Нравится Ответить
Марьям·Мама сына (1 год)

Если у кого-то есть скиньте пожалуйста очень прошу

Нравится Ответить
·Мама троих детей

Присоединяйтесь🌹

Нравится Ответить
Марьям·Мама сына (1 год)

Я тоже ни как не могу найти видео

Нравится Ответить
Марьям·Мама сына (1 год)

У меня первая стадия

Нравится Ответить
Шун Йовзар Яц·Многодетная мама (5 детей)

Если у вас сильное опущение вам упражнения не помогут

Нравится Ответить

Я прям чувствую шейку там. или чуть пальцем зайду туда она близко.((( тогда только операцию ?

Нравится Ответить
Шун Йовзар Яц·Многодетная мама (5 детей)

@lindalinada сначала к врачу

Нравится Ответить