Всем привет, может, кто сталкивался, что делать. В прошлом году в апреле мне делали операцию на восстановление вульвы и промежности, потому что я не чувствовала свои мышцы вообще и казалось, что там дыра, вагина при каждом движении пукала. После операции всё было хорошо, и теперь как 3–4 месяца у меня там опять дыра. При каждом движении она пукает, ходила к гинекологу, ну да, говорит, дыра, занимайтесь упражнением Кегеля.
Я с тренажером кегеля занималась, это эффективнее) с Kgoal восстанавливалась, там проще отслеживать свои результаты, через приложение все видно. да и в целом заниматься удобнее
А вы занимаетесь кегеля? С утяжелителями или или?
@durnaya.lisa, типо такого у меня есть,результата не вижу
@pati_ismailowa, потом поделитесь -как оно?) Пожалуйста
Шарики прикольные, там что при сжатии мышц как бы поднимаются 😅внутри
Присоединяйтесь🌹