Как похудеть после ГВ: история мамы и план до 57 кг
Девочки, хочу поделиться… Я боролась за ГВ до последнего . 😢 С самого рождения у нас было смешанное. Маше уже 6 месяцев, и слава Богу — она берёт грудь каждый день, но только один раз ночью, НО на 5 мин , не больше ! Кажется, наша эпопея с грудным вскармливанием постепенно подходит к концу.
Я так рада, что хоть что-то делала 💛 Эти постоянные лактостазы, сколько я сцеживала, но молока было так мало… И все вокруг говорили: «НЕ Будешь кормить — будет болеть ». А я со слезами на глазах понимаю — этот этап закончился.
Но теперь у меня появилась возможность заботиться о себе. Заказала степпер, питаюсь правильно, убрала конфеты и печенье подальше. Сейчас я выгляжу неплохо, но мечтаю стать сухенькой и жилистой 💪 Сейчас мой вес 69–70 кг, к июню хочу дойти до 57.
И вот что хочу предложить 👼🏻
Девочки, кто тоже хочет изменить себя, похудеть и поддерживать друг друга — давайте объединяться! Будем вместе делиться результатами, успехами и просто поддерживать друг друга. Я буду писать сюда недельный отчёт — сколько сбросила, как меняюсь. Кому интересно — присоединяйтесь! 💛
Комментарии
Ой, какая ты молодец! 💛
Уже то, что заботишься о себе и о малышке — настоящая победа.
2,5 кг за 3 недели с маленькой на руках — это просто супер! 😍
Я набрала за беременность 20 кг
Шла рожать 80, сейчас 66, но качество тела просто ужасное
Вчера вернулась к своему тренеру, решила что жить в таком теле уже морально просто не могу🥲
Была первая тренировка, а сегодня я уже не могу встать с кровати🥹 так скучала по этим ощущениям
Поэтому желаю нам с вами и всем кто врывается в это движ удачи🫰🏻
Готова быть на связи, если образуется какая-то группа то добавляйте)
Обалдеть, скинуть 14 кг ❤️😳 Крутышка!!!!
Если девочки подключатся, то организую группу в телеграмме 🤪
Я впервые так решительно взялась за свою фигуру. Большое спасибо вам! Желаю вам тоже удачи, всё получится! ❤️
@sofimenginskaya Я худела в позапрошлом году на 22 кг. 8 месяцев ушло
@tata1611, какая умничка❤️🤪
Я шла в роды где-то 85 кг . Потом само скинулось до 70 кг, но кожа в жутком состоянии , все дряблое…. Работать и работать 😢
Поддерживаю! Ну не сложилось с гв, не нужно загоняться, переключили внимание на себя любимую! Я то же вела борьбу за гв, как же я мечтала кормить! молока у меня было много - в первый месяц так раскачал малыш лактацию вися сутками на груди! Но у нас была желтуха грудного молока, под лампой я так его и не смогла уложить светиться, отменяла гв на время и он светлел, сама сцеживалась - банк молока делала, возвращала гв и билирубин моментально взлетал! В 2 месяца окончательно решила не мучать ни себя, ни ребенка, а заняться собой - мне сбрасывать не менее 15 кг при росте 160см. Попробовала считать калории не получается - приняла решение худеть на препаратах с эндокринологом так как голод у меня бешенный. За 3 недели 2,5 кг, но для меня это уже победа.🙌 Убрала весь пищевой мусор, никаких перекусов, водичка заходит в мой желудок как к себе домой, появилась невероятная легкость! Со спортом пока никак не получиться, но моя «гирька» 4 месячная уже 9 кг. - считаю это за физ нагрузку!😆