Как правильно принимать Сорбифер: сочетание с кальцием и магнием
Девочки, расскажите пожалуйста, как принимать сорбифер? Назначали 2 таблетки в день.
Пью еще кальций 2 раза в день и магний на ночь
Как что сочетать? Столько нюансов
Никак не могу разобраться
Кто как его пьет? На голодный желудок или нет?
Комментарии
@julia17.12.00, тогда сначала завтракайте
А через час-полтора после завтрака пейте железо
С витамином С желательно его пить
И запивать водой,чай кофе и тд нельзя
Как правильно пить препараты, чтобы они лучше усваивались?
- делать промежуток с приемом пищи не менее 1-2 часов (до или после).
- прием допустим в любое время суток.
- можно запивать водой, соком/морсом без большого количества добавленного сахара.
- не запивать чаем, кофе, молочными продуктами.
- разделять прием (минимум на 2 часа) с молочными продуктами, антацидами (омепразол, альмагель и др.), магнием, цинком, кальцием, цельнозерновыми кашами.
Я пью одну таблетку, на ночь
Я завтракаю обычно, через 2 часа пью железо с соком) потом еще через 2 часа обед )) ну без чая , а потрм уже остальные лекарства
Хорошо усваивается
Ко всем комментариям еще добавлю, что молоко мешает усвоению железа, за 2 часа до и после не рекомендуют молочные продукты
На голодный желудок не советуют вроде как( но если у вас крепкий желудок, то можно попробовать, наверное)) лично для меня самый тяжелый препарат
Эндокринолог говорила либо до еды либо после
В РД мне во время еды давали
Железо пью утром натощак за минут 30 до еды хотя бы,с витамином С железо лучше усваивается
Омегу 3,витамин Д и к-2 пью когда заканчиваю завтракать,их с жирами хорошо пить
Магний на ночь
Также пила , только с фолиевой кислотой )) до этого в обед пила, но плохо поднимала ферритин
Гинеколог посоветовала на тощак и получилось
Пила железо утром за некоторое время до еды, чтобы усвоилось лучше. Но у меня было сукросомальное железо с витамином с, от этого запор получился, пришлось энтеролактис дуо курсом пропить.