Девочки, вы съедаете норму белка в день? Что едите чтобы закрыть потребность?
Дополняю: Девочки, спасибо, за ответы, я даже не знала про экспоненту, попробую. Я заметила, что когда белка хватает, ребенок реже просыпается ночью за грудью, мы еще на ГВ, кроме того с белком вес держится лучше, не набираю, но я столько не могу сьесть.
АннаМама дочки (3 года)
@valtero, сыровоточный или казеиновый. Казеиновый, конечно, дороже, но насыщает надолго.
Сейчас такой сывороточный, по вкусу самый приятный из последних , даже с водой терпимо 😅 wb: 72591812
ВалентинаМама сына (1 год)
@a.day, спасибо, попробую, а то мой сняли с производства, а то что покупала невозможно пить или как камень в желудке ощущается.
Юлия РумМама троих детей
Творог, яйцо, курица. И если прям нехватка, то просто беру тунца консервированого. Ее могу слопать всю разом😂
Dasha Мама троих детей
@valtero, гормоны к весу редко имеют отношения, обмен веществ - да. Пищевые привычки - основа. Образ жизни ( активность )
Если недобирать углеводов - то нет энергии АТФ, чтобы строить, даже при хорошем белке.
В моем случае дело в размерах порций.
И я не люблю сладкое и мучное.
Сейчас у меня дефицит , поэтому и работаю в этом направлении, но мне трудно
Так как одномоментно скинула 4 кг за пару дней
А вернуть их это проблема 😞
😘Мама двоих (2 года, 7 лет)
После операции должна соблюдать 100-130гр
Экспонента,протеин,греческий,рыба,курица, котлеты куриные,сырники с протеином,яйца не могу есть
😘Мама двоих (2 года, 7 лет)
@valtero Протеин сывороточный спортивный коктейль "whey" supptrue
https://www.wildberries.ru/catalog/72591812/detail.aspx?size=123038662
ЛианаМама двоих (4 года, 6 лет)
Не съедаю . Яйца не люблю так есть ,только в окрошке/крабовом салате ,а это редко . Творог тоже не ем так . Мясо каждый день тоже не смогу есть 🤭а если и съем ,то этого не хватит до нормы
Alekseevna Мама двоих (младенец)
Экспонентой закрываю , или «шок»коктейль белковый
Больше ничего не «лезет»
ОльгаМама дочки (9 лет)
Не съедаю чаще всего… а надо… Вообще мясо, творог и яйца каждый день в рационе. Греческий йогурт еще. Ну и по мелочи еще… сыр там и проч
НадеждаМама сына (1 год)
Я готова есть куриную грудку утром днем и вечером , и творог тоже люблю
Вообще шашлык и творожные сырки моя слабость 😅
Была у вас в детстве кличка/ прозвище? меня белкой называли в школе, так смешно было сегодня списать с девочкой со школы, с который 10 лет не виделись, дружила наверное лет 15 назад, а она мне пишет «привет, белка» 😂😍 такое странное чувство ✨
девочки,у кого у детишек непереносимость белка коровьего-какие анализы сдавали,что бы подтвердить?
Похоже запой прекратился. Но пока сильно не радуюсь. Так как он, еще в этот вторник обещал это соглашение заключить. Надеюсь до понедельника, он не словит очередную белку))
Доброе всем утро! Девочки есть ли среди вас те,кого экстренно кесарили из за белка в моче? Какой был показатель белка и на каком сроке сделали ЭКС?
Фотоотчет в продолжение моей истории о белке-поселенце на нашем балконе)))))) Дупло соорудили, белка довольна))))
Анна·Мама дочки (3 года)
Творог, мясо, фасоль, тунец, яйца. Если нужно срочно добрать , то проитен, но после тренировки
·1 отметок «Нравится»1·Ответить