Девочки всем привет, такой вопрос. У кого-нибудь удалось сбросить вес на беговой дорожке и как во время тренировки измерять себе пульс? По сколько минут в день нужно начинать ходить? Буду рада любой информации. Времени ходить в зал совсем нет
Вопрос тем кто ходит на митинги, как долго еще будете ходить?
Девочки, возник тут у меня вопрос, до какого момента девушке, тёте, женщине нормально ходить с длинными волосами. У меня всегда были длинные. Волос средний, не жидкий и не густой. Мне 45,это вообще нормально ходить с длинными или надо делать короче. Вот так, примерно, это выглядит сейчас.
Купила сыну шапку (Игорю 4,6 года ),свекры сказали какая то бабская ,че как девочка ,сдайте ,а то засмеют 😼 В че ходят ваши мальчики такого же возраста ?Я вот все таки считаю что мальчик 4,5 еще ребенок ,и да он даже в колготках ходить может !
Мама переживает, что дочь может забыть предупредить на улице. Медсестра осудила использование подгузника. Читайте советы других мам, как переходить на горшок на улице!
Е-мое...... Сижу и охорение, к нам никто не ходит в гости........ Хотя мы зовем... 🤔😡 А к Вам часто ходят гости девочки?)
С ПрямБаБахом·
Мама двоих (11 лет, 16 лет)
Ну,многие беговые, электрические уже с приложениями ,там она сама скорость делать будет
oldie but still fucking goldie·
Мама подростка
Ходить в гору.
И можно купить фитнес браслет недорогой
Елена·
Мама дочки (1 год)
Вес сжигается за счет дефицита калорий. Меньше плотность еды - и будете скидывать и без беговой. Если добавите беговую, то расход калорий выше, соответственно, уходить будет быстрее
Елена·
Мама дочки (1 год)
Ходить по своему свободному времени, чем больше, тем лучше. За час интенсивной ходьбы сожжется в лучшем случае калорий 400
Yana·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Обязательно ходите в гору, если ходить просто так, все будет без толку. В урбанфит ходите??
Екатерина··
Мама четверых детей
Нет, мы живем в частном доме и я купила дорожку чтобы добавить себе активности, но в то же время не навредить. Ездить в спорт зал пока что нет возможности, да и вообще люблю ходить , но сейчас зимой много не нагуляешься 😁
Настя·
Мне удалось сбросить 15 кг, но я, помимо дорожки, начала и калории считать. Без коррекции питания дорожка не поможет.
Дорожка нужна, чтобы увеличить ежедневную активность, только и всего. Если сначала я в сутки могла позволить себе 1300 ккал, сидя дома целый день. То, начав бегать на дорожке, я уже могла есть 1600 примерно в день.
Удобно считать по смарт-часам. Там можно смотреть и расчёт потраченных калорий за тренировку и примерно можно понять, на сколько можно увеличить калораж в этот день, чтобы оставаться в дефиците
Недельку посчитать, получиться и уже на автомате все делать будете
Aнна·
Мама дочки (9 лет)
Удалось и без беговой или на энергоупражнениях и просто без спорта. Вопрос в дефиците каллорий
Юлия·
Мама дочки (5 лет)
2 раза в неделю ходила в зал,бегала под небольшим углом по 30-40 минут. Пульс следил браслет,вибрировал если в анаэробную уходила. Около 6 кг потеряла за 2 месяца. За питанием особо не следила. Однажды после тренировки навернула торт 🤣
Екатерина··
Мама четверых детей
А скиньте пожалуйста какой браслет
Юлия··
Мама дочки (5 лет)
да у меня старенький mi band 6 от xiaomi