Как бросить курить: личный опыт и борьба с зависимостью
Ну что, продолжение прошлых постов. Только без осуждения, все и так все понимают, курить вредно и тд.
Вчера я не удержалась и покурила айкос, а вечером в машине нашла электронку свою и покурила. Но в итоге айкос показался как трава, жутко противный, сразу заболело горло от него, долго не могла заесть ничем этот привкус и казалось что от меня воняет жутко.
Электронка при этом тоже показалось ужасно противной, от нее прям начало болеть в груди, весь вечер не могла избавиться от чувства кома в горле и ниже.
В итоге все выкинула, сегодня продолжаю бороться с психологическим желанием, но уже проще потому что свежи эти ужасные ощущения и я прям из вспоминаю как тот ко хочется покурить.
Пост просто для поддержки или ваших мыслей или ваших историй успеха как вы бросили курить.
Комментарии
В 2021 году ночью стало плохо , на утро отдала все сигареты мужу . Не курила до мая 2025 года .Опять с какого-то хрена закурила и до октября . Стоило мне только пройти диспансеризацию так я сразу бросила . Жить хочу , очкую .Общий стаж курильщика 26 лет .
Настало очень тяжелое финансовое положение и бросила сразу курить, просто не на что покупать было сигареты🫣 думала будет тяжело, но тогда навалилось так много проблем, что просто не до страданий по сигаретам было. К счастью когда все наладилось курить вообще уже не тянуло.
Я после электронки вообще не могу курить обычные сигареты, просто отвращение. И электронки тоже редко, ибо они дорогие и вредные ж, капец. А если я могу жить без них, то зачем как говорится покупать . Короче я могу курить и не курить и выбираю Не курить.
@anutik07 я так и живу с 18 лет- иногда позволяю покурить себе, на постоянной основе не курила никогда
@lusya.petrovna, вот это классно когда не появляется психологическая зависимость. Типа захотели покурить, покурили и завтра не курите
@anutik07 хз. Все таки какая то зависимость все равно по ходу есть, если это с 18 лет продолжается
Первое что хочу после роддома это купить чапман 😂👌
А если нужна история как человек бросил то :
Моя мама курила с 13 лет и в 38 бросила. Так и не курит.
@stitch-_-, я, как настоящая яжмать, попробую, конечно, гв, но если что-то не пойдет, сильно настаивать не буду 😁😁
Курила лет 10-15. Как забеременела - бросила. Просто начался токсикоз . Вот так и бросила. Не курю уже 8 лет. Кайфую. Такой чувство аж дышать стало легче, нет этой вони от вещей, от волос. Прям чувствую сейчас себя чистой в прямом смысле слова. Вспоминаю себя как Курила и бррр...фу мерзость. Отвращение сильное от сигарет и от окружающих женщин ,которые курят. То есть мне конечно на них все равно, это их выбор, но вид курящей женщины ужасен
Да, с токсикозом конечно хорошо бросать 😀
Но я не готова к 4 ребенку, лучше буду терпеть и не курить 😂
А сигареты действительно проще бросить, я еще в студенчестве курила сигареты и как то просто бросила, тоже кстати запах начал раздражать. А с электронок сложнее слезть 🙈
Курила 8 лет, бросила одним днём выбросив полупустую пачку в мусор.
Через 4 года попробовала электронку, побаловалась месяца 3, бросила как только кашлять начала хернёй какой-то.
Тоже одним днём.
Ломка была но я терпела.
Эгоистка наверное 😄себя люблю больше)
Вы правы, борьба с тягой это и есть по сути избавление от зависимости.
Проанализируйте на будущее, что послужило причиной срыва (только ли находка в машине или были ещё другие причины?). В будущем стоит полностью исключить или минимизировать такие факторы. Ну, или сразу продумать, как Вы будете с ними совладать без сигарет.