Мама в ловушке перфекционизма: как перестать быть идеальной?

Айлане 32.

У неё есть ребёнок. А ещё список дел, который никогда не заканчивается.

Она просыпается раньше всех, даже если не выспалась.

Проверяет, всё ли готово: одежда, еда, настроение ребёнка.

Свои потребности Айлана замечает где-то между «потом» и «не сейчас».

Она хорошая мама.

Но почему-то почти всегда сомневается в этом.

Если ребёнок капризничает ,ищет ошибку в себе.

Если устала корит, себя за слабость.

Если хочет побыть одна, чувствует вину, будто сделала что-то неправильное.

Она много читает про воспитание.

Сравнивает.

Старается «делать правильно».

И почти не спрашивает себя, как ей на самом деле.

Иногда она ловит себя на мысли, что быть мамой, это как бесконечный экзамен, где оценки ставит кто угодно: интернет, родственники, случайные люди. Все, кроме неё самой.

Айлана- взрослая женщина.

Но внутри всё ещё ждёт, что кто-то скажет:

«Ты справляешься. Ты имеешь право устать. Ты имеешь право быть живой».

И однажды, среди обычного дня, между кашей и игрушками,в голове появляется вопрос:

«А если взрослый- это я… можно ли мне перестать быть идеальной?» #первыйпост