Как заниматься спортом при хронической боли в ногах и спине?
Девочки,может у кого то была похожая ситуация.
Еще с 2020 года у меня болит то одна то другая нога в области ягодицы и поднимаясь к спине,где я только не была за эти 6 лет,сколько МРТ переделала и все прописывают одно и то же миорелаксант и обезбол ,да на какой то период это проходит,но по сути у меня постоянно болят ноги,до такой степени что я еле хожу. Последний врач сказал нужно обязательно заняться укреплением спины и типо это должно помочь,но как заниматься если я постоянно испытаю боль,из элементарного даже когда делаю выпады я не могу полностью сесть,испытываю боль.
Может кто то занимался спортом с такой или похожей проблемой и это реально решило проблему?
Саша·Мама двоих (11 лет, 13 лет)
Я б до спорта к остеопату сходила и у невролога антидепрессанты попросила. Блокаду , если нужно, я делаю у Куцемелова в Гиппократе . София выше дала очень дельные советы!
·Ответить