Синдром опустевшего гнезда редко приходит внезапно. Чаще — с первых маленьких «вылетов».
На днях у меня была такая репетиция: дочка уехала с классом в горы — всего на день, подумаешь.
Но дом вдруг стал непривычно тихим и пустым.
Это было не про одиночество — я и сама иногда уезжаю. Это было про другое: **её нет дома**, и привычная внутренняя опора на материнскую роль слегка сместилась.
С психологической точки зрения опустевшее гнездо — не про отсутствие детей, а про изменение роли и источников смысла.
Грусть, тревожность, ощущение пустоты в такие моменты — нормальная реакция живого, привязанного человека.
Что помогает проживать этот этап мягче:
— отделять факт от тревожных прогнозов (ребёнок уехал ≠ связь потеряна);
— разрешать себе скучать и грустить, не обесценивая чувства;
— постепенно расширять опоры за пределами родительства;
— не убегать от тишины, а позволять ей быть пространством для себя.
Опустевшее гнездо — это не кризис.
Это переход от материнства как центра жизни к материнству как важной, но не единственной её части.
Я, конечно, всё это проанализировала, позволила себе прожить эти чувства — и постепенно всё встало на свои места.
Комментарии
Как ваш пост подъехал во время.
Старшая съехала. В свою взрослую отдельную жизнь.
А у меня мысли - а что же она поест вечером. А не забыла ли шапку надеть в такой мороз.
А ей же надо туда то позвонить...
И вот такая чушь в голове крутится)
Ей в этом году 22, а я все представляю, что ей 15))
В такие моменты мне помогает мысль, о том как мне в детстве было кайфово когда отпускали на такие вылазки, и возвращаешься к родителям с такой радостью.. Соскучился, но при этом повеселился с друзьями
Согласна. Сама вспоминаю эти времена с невероятной теплотой♥️
Плакали после родов: гормоны, страх, грусть, одиночество - скоро пройдет?
Вы плакали после родов в роддоме? Чувство страха, грусть, одиночество. Скажите мне, что это гормональное, меня скоро отпустит и это пройдёт 🙈🥲
Мама первого ребёнка в 37. Да, и что с того?
Периодически натыкаюсь на посты и комменты вроде: «Рожать нужно до 30, а лучше до 25! Потом организм уже не тот, и вообще — ребёнок подрастёт, а ты уже в бабушки записана...»
Ага. Ну спасибо, что напомнили, что после 30 женщина превращается в тыкву. Только я вот стала мамой впервые в 37 — и не чувствую себя ни бабушкой, ни тыквой.
🌿 У меня нет ощущения, что я «опоздала». Потому что я точно знаю - я пришла в материнство вовремя. Моё вовремя. И мне п...
Почему я больше не хочу детей?
Только родив её я поняла , что все таки я чайлд фри.
Что мы имеем на сегодняшний день : разломан весь дом. Я не могу ровным счетом сделать ничего, ибо стоит мне отвернуться - все пздц. Гулять мы практически не ходим. Она швыряет детям в лицо песок. Все рушит и орет. Из коляски просто готова выпрыгнуть на ходу.
Дома она снимает с себя всю одежду , горшок вертела на одном месте - срет на обеденный стол , например. При этом она говорит всё и всё понимает. Старший уже её боится и говорит , что бы б...
Когда страх и сомнения в роли мамы?
Когда вас накрыло этой "волной всеобьемлющей любви" к будущему или уже настоящему ребенку? Я как будто иногда в растеренности, во что я ввязалась, страх, как изменится моя жизнь, а вдруг мне не понравится эта роль?
При этом я не переживаю, что я буду плохой мамой, я справлюсь, я знаю. Но пока чувствую себя иногда самозванкой на этом празднике материнства
Как Есения учится сидеть
Твердо сидеть дано не каждому, но теперь Есения счастлива ведь появилась возможность сидеть сколько хочется и можется 🤍🙏🏻
Это не вертикализатор конечно, но это то что даст спинным мышцам адаптироваться к новому положению и постепенно прийти к опоре🦾
Ой, это пока у вас «тренировочные» опустевшего гнезда ☺️