У кого был нормальный гемоглобин,но ферритин 30-35?что вы пили и как долго?

Помимо железа, еще нужно пить его кофакторы: витамин д3, магний, натуральную фолиевую и есть больше белка
У меня 35 был летом, ничего не пила, мне хватало
Сейчас упал в берем
А так железо пить назначают если хотите повысить
У меня гемоглобин супер, а ферритин 20, пью железо, прописали на 3 мес без перерыва. Сидерал форте мне подошёл, без побочнк
У меня ферритин 3🤣🤣🤣🤣
Пью мальтофер
Пока не могу сказать помогает или нет