Как избавиться от панических атак без антидепрессантов: опыт мам
Сколько вам понадобилось времени, чтоб избавиться от панических атак, без антидепрессантов
Лучший комментарий
❤️💃🏼🫶🏼Мама троих детей
@eva8930, Вы это годами копили. Быстро - только ад если заглушать. А потом опять каждый раз будет новый цикл.
Евдокия Мама двоих (3 года, 7 лет)
Я это понимаю, но это так мешает жить и хочется побыстрее избавиться от этого((((( 😔 на АД так было хорошо а потом раз и вернулось(((
Комментарии
Александра Фёдоровна Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Временной отрезок всегда индивидуальный. Некоторым помогает только знание физиологии, некоторым нужна длительная терапия.
По опыту если выполнять рекомендации они уходят за 1-3 месяца. Но мы говорим о симптоме. ПА это симптом тревожного расстройства. Симптом убрать легко, делая упражнения. Но нужно понимать, что привело к нему. Иначе возвращение к нему много вероятно. Поэтому психиатры назначая ад всегда советуют в параллель психотерапию. Потому что после приема ад они могут вернуться. Самостоятельно они тоже могут проходить, но если ситуация которая к ним привела, чудесным образом разрешается в жизни человека.
Можете посмотреть у меня в тг, мнение психиатров на эту тему.
Мой личный опыт, после того как я узнала физиологию панической атаки и нашла причину, внутренний конфликт, они прошли за месяц.
ЭлинаМама дочки (11 лет)
Срок терапии индивидуален, зависит от многих факторов. От "стажа" симптома, методов лечения и тд
NastenaМама двоих (1 год, 9 лет)
Целое лето, но я против ад для себя, только если совсем станет плохо.
NastenaМама двоих (1 год, 9 лет)
@eva8930, да, это было когда старшему было 2 года, но там и работы над собой было много.
АнгелинаМама троих детей
Па- это симптом. Пока не разобраться почему так реагирует тело и психика, возможно, что после отмены препаратов все вернётся
❤️💃🏼🫶🏼Мама троих детей
Причина не всегда что-то конкретное, это было бы посттравматическое.
Чаще - это бардак в голове, усталость, затянутые дела и конфликты. Панические атаки - это полный перегруз психики.
Сейчас я первые признаки замечаю - и делаю отдых, разгружаюсь.
Если продолжать все тащить - никакие ад не помогут. Мы с дочкой через это проходили, после ад сильнейший откат был, еле вытащили её из суицидальных мыслей и прочего.
Евдокия Мама двоих (3 года, 7 лет)
Я это понимаю, но это так мешает жить и хочется побыстрее избавиться от этого((((( 😔 на АД так было хорошо а потом раз и вернулось(((
❤️💃🏼🫶🏼Мама троих детей
@eva8930, Вы это годами копили. Быстро - только ад если заглушать. А потом опять каждый раз будет новый цикл.
❤️💃🏼🫶🏼Мама троих детей
Год. Окончательно надолго уйти в ремиссию - 2 года. Никогда препараты не пила.
Евдокия Мама двоих (3 года, 7 лет)
Мне вообще сейчас кажется это невозможно, без АД справиться с паническими атаками (((
МиленаМама двоих (4 года, 8 лет)
@eva8930, у вас получается с ними правится, когда она наступает? Я сначала училась из проживать
❤️💃🏼🫶🏼·Мама троих детей
Причина не всегда что-то конкретное, это было бы посттравматическое.
Чаще - это бардак в голове, усталость, затянутые дела и конфликты. Панические атаки - это полный перегруз психики.
Сейчас я первые признаки замечаю - и делаю отдых, разгружаюсь.
Если продолжать все тащить - никакие ад не помогут. Мы с дочкой через это проходили, после ад сильнейший откат был, еле вытащили её из суицидальных мыслей и прочего.
·3 отметок «Нравится»3·Ответить