Как справиться с бессонницей молодой маме: советы и истории
Я такими темпами сойду с ума. Ночью не могу уснуть, а днём досыпаю с ребенком тихий час, и то через раз. Вот например я вчера еле как уснула в 3 ч ночи, утром отвозила анализы встала 7:30. Потом прием в 11ч потом терапевт, дальше пошла к свекрови так как дочка была у нее, посидели пообедали, пошли в игровую. Дальше долго играли и ушли с истерикой так как дочка хотела спать, в итоге не смогли вызвать такси, пошли ещё пешком минут 30, пришли домой думала усну и знаете что я не уснула, я вспомнила, свой косяк в ЖК, расстроилась и сна как не бывало и до сих пор не сплю, время пол 1, выпила уже 2 таблетки магния и никак, и тут муж заявляет как мелкую уложишь, придёшь 💥 как спасаетесь от бессонницы?
Комментарии
В вашем случае дела лучше отложить, дочка подрастет и все сделается, а вот эмоциональное состояние потом сложно восстанавливать, по себе знаю, хотя бы до года, хотите спать, дочка спит, ложитесь и отдыхайте, даже просто полежать и то отдых
Возможно и в моем случае режим просто сбился, я уже не понимаю 😁 но сегодня поспала с 1 до 7 и это уже очень хорошо
Боюсь пить всякие снотворные штуки 🤪 потому что боюсь уснуть крепко и не услышать детей ночью 🙀 месяц уже мучаюсь так, всё сбилось банально из за праздника - Новый год 🤪
А вы беременны, у беременных часто бывает бессонница 😟
Просто я не помню в первую беременность такого, а тут до невозможного порой, магний чуть помогает облегчить состояние, но все таки не решает проблемы
У меня где то неделю так. Не сплю ночью сначала не охота, потом жду что сейчас вот вот дочка проснется на ночное кормление. Потом засыпаю где то в 3. В 6 срабатывает будильник мужа и до 8-9 я ворочаюсь в полусне... Там уже мелкая просыпается. В итоге пытаюсь поспать с ней днем , но то дела, то она не спит