Что делать при сильном головокружении и тошноте у мамы

Девочки, три часа назад резко закружилась голова. Минут через 20 все просто поплыло перед глазами, я уже сидела. Все предметы просто как маятники туда обратно туда обратно. Появилось небольшая тошнота.

Полежала час с закрытыми глазами - все было в норме.

Встала - опять кружится, но не очень сильно. Прошла укладывать спать детей, накатывала тошнота при резких движениях головы. Потом вырвало.

Через 10 минут повторно.

Сейчас сижу, когда не двигаюсь, чувствую себя более менее. Начинаю смотреть по сторонам, снова немного кружится все перед глазами.

Видимых признаков инсульта нет.

ИИ кричит, чтоб срочно звонила в скорую при таких симптомах, но он часто паникует.

Отравление исключено, сахар и давление в норме.

Было у кого что-то похожее?