Функциональные тренировки и растяжка дома: с чего начать?

Question

Добрый вечер, 
Подскажите пожалуйста тренировки дома так скажем функциональные, на все тело, чтоб с чего - то начать. 
И интересует растяжка и стрейчинг . 
Кого смотрите «с кем» занимаетесь ?

Анастасия · Answer

Анастасия Кужовник , все виды тренировок

Евгения · Answer

Татьяна Метельская и Наталья Крыжная в ВК различные тренировки-шаговые, силовые, круговые, Табата, пилатес, растяжка и на отдельные категории мышц. В бесплатном доступе.

дарья · Answer

Дома тренируюсь с Джилиан Майклс 🔥

Наталья · Answer

Щас начался бесплатный марафон

https://t.me/in_form_fit/1366

Ирина · Answer

Здоровая спина делаю для спины
Если бы знала начала бы раньше 😅

Эми · Answer

А что именно? Или просто ищете рандомные комплексы для спины?

Ирина · Answer

Да, ищу что-то вроде тренировка на спину для беременных или просто здроровая спина и Занимаюсь
Спине чуть легче
Еще качаю попу тоже очень легко, чувствую как уходит напряжение с таза, когда ягодицы крепче

Эми · Answer

@barievaira, л спасибо, поищу что нибудь)

Лариса · Answer

Gymteam. Катя Усманова

Алина · Answer

Я тоже с фитсарс

Юлия · Answer

Фитстарс

Юлия · Answer

Фитстарс, мне ещё нравится Алёна Медведева курс ПиТ

Ольга · Answer

Я Хлою Тинг люблю. Планирую вернуться к ее тренировкам.

Дарья · Answer

Фитстарс скачайте, там каких только тренировок нет)

Заюшка88 · Answer

@emilino4ka во-во

Дарья · Answer

@zayushka88 ждите акции, обычно к праздникам будут, я свой абонемент на 8 марта покупала

Заюшка88 · Answer

@_darya_ ага, спасибо

Функциональные тренировки и растяжка дома: с чего начать?

Комментарии