Упадок сил и апатия после праздников: что делать маме?
Состояние-уныние, апатия, сил нет, витамин д пью, но по ходу чего-то другое надо. Вялость...все зимние праздники тупо провалялась дома, все выкладывали фоточки своего отдыха, а у меня леж лежа...не знаю, что это, первый год такое состояние.
Комментарии
Занять себя чем-то важным. "От" и "До". Если что, я серьезно. Уныние и аппатия-самое простое в жизни! Движение-залог успеха!
Спать ложиться до 22. Сдать анализы. Восполнить дефициты, пропить курсом элькар для восстановления сил. Других «волшебных» мер нет!
Весна скоро, вот организм после зимы и куксится (( еще и погода такая унылая….витаминки попейте
Я накапливаю силы, сплю. С самого нового года сплю ночь и валяюсь весь день. Я страшно устала и поняла,что если не отдохну, то ничем хорошим это не закончится. И даже не планирую выходить из спячки до начала весны. Единственное, пью элькар, поэтому шевелюсь быстрее обычного, но это потому что надо, работа сама себя не сделает.
Солнышка мало, день короткий, на железо можно сдать. Присмотритесь к комплексу витаминов для женщин Vitamir. Меня устраивает состав, действует на организм хорошо. Бодрее, активнее.
Берите лекарственную форму витамина Д, если надо поднять до нормы. И для лучшего усвоения витамина д надо его с пробиотиками пить) Обожаю энтеролактис, его курсами часто пью. И микрофлора в порядке у меня и витамин Д всегда на хорошем уровне держится.