Спермотрон, морепродукты, физ активность, не принимать сигареты и алкоголь типа пива и коньяка, если пить то лучше шотами - джин, водку , так нам андролог говорил
Мой пил сперотон и селцинк, показатели реально улучшились, ещё синергин ему добавляла. Алкоголь исключили, давно не курит. Физическая активность в виде пеших прогулок по часу-полтора
Лучшее - это здоровый образ жизни, физ.активность и отказ от алкоголя и курения в любом виде.
Витамины и бады могут сделать хуже, если принимать их без назначения врача. Так что если прям плохо, то хотя бы к андрологу онлайн обратитесь. Брусенский, Коновалова в Линии жизни классные врачи. Это в Москве, но там есть и онлайн консультации. А на рекомендации витаминов из интернета можно потратить десятки тысяч рублей и ухудшить и так плохую спермограмму.
Запись из каналаЭКО
Elis·
Мама сына (11 лет), беременна (28 нед.)
Спермактин очень хорошее средство
Ольга·
Мама сына (2 года)
Муж до протокола месяц пил, реально спермактин качество спермы улучшил, планировали оплодотворение методом икси, получилось эко
Жанна·
В ожидании первенца
Спермотрон, морепродукты, физ активность, не принимать сигареты и алкоголь типа пива и коньяка, если пить то лучше шотами - джин, водку , так нам андролог говорил
plushaa ·
Всё полная фигня)))
Лучшие средства это исключение-алкоголя, курения, бани ПОЛНОСТЬЮ
сколько мы за время планирования всего пили+кололи уколы
И нииииииииичто не дало отличительные результаты
А перед эко, вообще ничего не пили, просто исключили алкоголь курение и баню
Ксения·
В ожидании первенца
Мой пил сперотон и селцинк, показатели реально улучшились, ещё синергин ему добавляла. Алкоголь исключили, давно не курит. Физическая активность в виде пеших прогулок по часу-полтора
Екатерина·
Лучшее - это здоровый образ жизни, физ.активность и отказ от алкоголя и курения в любом виде.
Витамины и бады могут сделать хуже, если принимать их без назначения врача. Так что если прям плохо, то хотя бы к андрологу онлайн обратитесь. Брусенский, Коновалова в Линии жизни классные врачи. Это в Москве, но там есть и онлайн консультации. А на рекомендации витаминов из интернета можно потратить десятки тысяч рублей и ухудшить и так плохую спермограмму.