Чем заменить вредные перекусы: белковые альтернативы для мам

Варианты замены продуктов наглядно

Внизу указано КБЖУ для сравнения

💡Обратите внимание, что любые закуски «на похрустеть» можно заменить белковыми закусками: жареные бобы эдамаме, чипсы из сушенного или вяленого мяса, кальмары, рыбные Джерки, резанные хрустящие овощи (морковь, огурец) .По сути это может быть тоже закуской к посиделкам, а может быть полноценным белковым перекусом

Разбираем питание в моем телеграм-канале (ссылка в шапке профиля)