Как выйти из апатии и депрессии после родов: советы мам
Крик о помощи 😃😃😃
Реально уже не знаю как себе помочь.
Живу не потому что хочу, а потому что надо, встаю потому что надо, убираюсь потому что надо, готовлю потому что надо, и так во всем.
Я ничего не хочу делать, все действия из под палки, двое детей все таки не покидают во мне ответственности за них.
И ничего не радует совсем, нет ни каких желаний ни каких мечт, ничего.
Психолог? Я знаю что он скажет, найти себе хобби, занятие, уделять время себе. А я не хочу. Я уже и в зеркало на себя смотреть не хочу.
Если вы были в похожей ситуации, как вышли из этого?
Страшно за себя и детей, весь мой негатив и мое состояние отражается на них.
Лучший комментарий
Комментарии
Мне очень помог выход на работу)) Жизнь заиграла новыми красками. Декрет меня убивал в прямом смысле(
Ходят, но часто еще болеют, а сидеть не кому. Хотела тут выйти на работу, прошла собеседование первое, а потом началось то понос то золотуха. И мне даже некогда было пройти второе собеседование хотя они онлайн.
Здравствуйте
Скажите пожалуйста, а после того как перестали пить , состояние это как вернулось?
@liana.ameli5, здравствуйте. Слушайте, я, честно говоря, пью их вообще, не по режиму 🫣🤦🏻♀️ грубо говоря, когда вспомнила, или когда поняла, что в них нуждаюсь (например на сон), тогда и выпила…НО мне они правда помогают…и когда я не пью их, состояние хуже не становится. Но я их недели 2 пила стабильно, когда мне их только выписали. Потом видимо полегчало и я перестала их пить как следует 😄
Это не профиль психолога, нужен грамотный психотерапевт, который подберёт медикаментозную и немедекаментозную терапию. Можно сколько угодно искать хобби, но если сил нет всегда, это не поможет + сдайте кровь на основные дефициты
Подтянуть здоровье
Психотерапия, возможно, с медикаментозной поддержкой.
Других нету вариантов
Обнимаю вас крепко крепко ❤️! У девчонок сложный возраст, вы на грани и эта долбанная ответственность 25/8 просто выворачивает наружу, с сыном я словила такое же выгорание примерно в таком же его возрасте - турецкие сериалы 🙈как странно бы и не глупо это звучало и прием элькара более менее я стала активна и что то захотелось делать и пошла искать работу, вышла на работу новую когда сыну 3,5 и сразу появилось куча новых задач и интересов 🙌
Спорт+подруга, ну дефициты и лекартсва по назначению
Гарантию даю вы в дефицитах. Сходить к неврологу, сдать анализы, начать пить все, что выпишут.
Мне помогли ещё книги Курпатова и спорт. Спорт первый месяц из под палки, естественно
Очень дельный совет. Сначала тело, потом голова. У меня элементарно от приема эль тироксина состояние улучшилось
Вам нужен врач психиатр.
Пройдите в интернете тест" шкала депрессии бека "
Это не диагноз, но для себя вы будете понимать, что делать дальше .
Психолог нк скадкт вам найти хобби, вам это и не нужно . Вы сейчас , как на глубине, под водой.. вам не до хобби .
Прочтите , возможно найдёте ответы для себя
ссылка
ссылка
Психолог не дает советов, он дает терапию. Не говорит что делать, чтобы полегчало, а даёт задания, которые из вас вытаскивают проблемы и решения, которых вы не видите.
Я когда дочь в садик отправила, намного лучше стало. У вас дети не ходят в сад?
Ходят, я ждала сад. А как итог, я прихожу домой и все тоже самое.
В сб ходила к психотерапевту, выписали прием АД. Боюсь начинать пить, начиталась про всякие побочки и тд 😕
На адаптацию дают 2 недели. Если вам не подойдёт, вам поменяют на другие. Все хорошо)
Вам нужно в любом случае к психотерапевту. Мне выписали АД и жизнь теперь кажется не такой уж плохой )
@koschka140992, сколько времени вы пили? Мне по неврологическим показаниям на год выписывали. А у вас депрессия глубочайшая на лицо.
Плюсую, за психиатры и антидепрессанты, типа венлафаксина
Гарантию даю вы в дефицитах. Сходить к неврологу, сдать анализы, начать пить все, что выпишут.
Мне помогли ещё книги Курпатова и спорт. Спорт первый месяц из под палки, естественно