Пишу в отчаянии, тотальная бессонница много дней. Сын спит нормально, но я совершенно не способна заснуть. Наследственность от обоих родителей. Стресса нет, никаких мыслей не мусолю. Необходимы ваши способы справиться. На гв
Lidia LegostaevaМама двоих (6 лет, 9 лет)
Я писала недавно пост, вдруг что-то увидите для себя новое. Первый пост по хештегу #тревога_legoli
С бессонницей только комплексно работать. Возможно просто вам кажется, что нет стресса, но организм восстанавливается после беременности.
VikisiyМама сына (1 год)
Магний витамин д по меньше телефона физическая нагрузка (от бытовых дел как то только зажимает все)
Елена СиткинаМама двоих (младенец)
Может есть какие то таблетки 🫣вам отдыхать надо обязательно,лягте закройте глаза,может умеете🥱
Ольга·Мама двоих (1 год, 8 лет)
Согласна. Беременность - стресс, роды- стресс, живете с бабушками- стресс, есть еще ребенок- двойной стресс.
Только лекарства - слабо или не на долго помогут.
Комплексно надо.
Есть типы разные людей, энергия(силы) разные, и это тоже сильно влияет.
Одним надо отдыхать не уставшим, а другим - спорт перед сном подойдет.
У одних голова вечно мыслями забита и никак не успокоить. А другие могут отвлечься, и уснуть.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить