Что делать, если сорвалась и ударила ребёнка? Мама в отчаянии

Я сегодня впервые наказала и немного ударила сына

Моя нервная система просто в ахуе от того, что он выдает

С самого утра он показывал свой характер - сначала кинул тарелку с бутербродами из-за того, что там не было соленого огурца. Потом он швырнул тарелку с кашей на пол из-за того, что я запретила есть под мультики. А дальше - больше

В итоге, я просто не выдержала - дала по попе и поставила в угол

К слову, за эту неделю он меня изрядно вымотал - все мои дневные занятия ( с 14.00 по 17.00) он ходил на голове и игнорировал мои просьбы вести себя потише

Я просто взбешена

Я бешусь постоянно

Я уже даже бешусь из-за того, что я бешусь, честно

Я так устала от всего этого

Муж, который делает меня виноватой во всем

Сестра с её судом

Постоянные болезни сына

Невозможность жить свою жизнь

Может, че посоветуете, а?