Как поменять режим дня ребенку: лайфхаки для мам
Девочки, подскажите пожалуйста как поменять режим ребенку
Мы встаем в 12-13. Первый Сон в 16:00
Потом вечерний 20-21:00 . И потом до 01-02:00 тусим
Даже если не укладывать её в этот сон , она вырубится в 23:00 и один фиг проснется тогда к часу и до 4 утра будет тусить. А продлевать сон не в какую . Она сразу подрывается и убегает с кровати дела делать. Пыталась уже и раньше будить, один фиг уходит в ночь так. Может у кого есть лайфхаки? Или не парить голову и жить до садика по такому графику
Лучший комментарий
На таком режиме конечно нельзя оставаться, будите в одно и то же время утром, часов в 8-9, дальше в течение недели-двух новый режим установится
Комментарии
У меня дочь любит поспать встаёт в 10 11 но ложится до 23:00 у нас один дневной сон
Постепенно сдвигайте режим определитесь во сколько вам самой будет комфортно встать и укладывать и под это подстраивайтесь
Меняйте режим обязательно, у детей нервная система еще не стабильна и до 22:00 ребенок должен уже спать. Будите утром в 8-9, дневной с 12-13, спать не давайте 3 часа, максимум 2. И тогда и в ночь будет уходить до 22;00
Сдвигайте утренний подъем каждый день на 20 минут. Это долго, но действенно . В идеале для ребенок должен вставать в 7 утра. Двигайте хотя бы до 9.
@dasha13kucherenko Да вас никто и не винит, думаю о боже тут к тому что очень плохой "режим" и представить даже страшно ночные гуляния )
Встает в 12-13? 😳
Будить а 8! Максимум в 9! По началу будет сложно, но потом привыкните и ложиться будите не позже 22.
Вам нужно наладить утренний подъем. Я понимаю поспать охото, но режим на то и дан чтоб его соблюдать. Второй сон должен заканчиваться не позже 18:00, должен быть короткий до 30-40 минут.
Не лайфхак, а время , желание и дисциплина) двигайте каждый день на 30 минут раньше подъём, резко нельзя так, одним днём . Как зафиксируете подъем нормальный, там уже выстраивать режим , не сдаваться , не давать отсыпаться днём
Будить утром раньше , начинать к примеру с 10 утра , потом в 9 , потом в 8 . Так постепенно режим и поменяете
Будить утром в 8 утра . Так делать неделю , два , три . Просто через силу
Только будить утром раньше. У нас было что режим сдвинулся на два часа. Я будила каждый день на пол часа раньше, не сразу резко. Ребенок может не перестроиться за 1-2 дня, иногда и неделя нужна, особенно если вы долго в таком режиме живете. Мы встаем в 6.30 всегда, с рождения и мне легче встать в 6.30, зато в 19.30 отбой и до 22.30 я могу спокойно отдыхать и делать что хочу.
@missanastasia0112 Сейчас уже да, но у нас сад)
В 6:42 вместо будильника она у меня)
@kristinatarolog666, с 6.30 до 21 жестко🫠
Надеюсь у нас сохранится длинная ночь и короткий дневной сон😂
@missanastasia0112 Почему жестко? Дневной сон с 12 до 14
У нас сад, с рождения младшей мы в семье водим старшую, теперь и у нее ясли. Зато идеальный режим)
У меня сноха в таком режиме с дочкой. Девочке уже 6 лет
Она даже в сад не ходит , частично из-за режима тоже
Меняйте режим, пока не поздно
На таком режиме конечно нельзя оставаться, будите в одно и то же время утром, часов в 8-9, дальше в течение недели-двух новый режим установится
Будить 8-9, развлекать, отвлекать, и укладывать на обеденный сон в 12-13, будить через 2.5-3 часа, и уходить в сон к 22.00+-
Нихрена себе... Простите.... Но это совсем не детский режим..... Только ежедневно поднимать раньше и двигать режим. Дело долгое, но нужное. Все время важное для сна получается она пропускает. В год в принципе уходят чаще на один сон тем-более.
Я бы срочно занялась режимом.
Будите в 8 утра, в 12 ложитесь на дневной сон, если нужно два сна, уложите в 10 и потом ещё в 14-15 часов, таком режим очень опасен для ребёнка
Нихрена себе... Простите.... Но это совсем не детский режим..... Только ежедневно поднимать раньше и двигать режим. Дело долгое, но нужное. Все время важное для сна получается она пропускает. В год в принципе уходят чаще на один сон тем-более.
Я бы срочно занялась режимом.