Интервальное голодание для похудения: отзывы и опыт мам

Метод изначально не применим к людям, т.к. процессы аутофагии были исследованы на дрожжах. А человеческий организм, как бы посложнее дрожжей устроен)

Будут идти процессы жиросжигания или нет, зависит исключительно от питания в целом. Если не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.

К тому же способствует развитию РПП, повышает риски некоторых заболеваний.

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка", без счета калорий

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Да, 8 кг. за пол года. Медленно, но верно

https://t.me/ZOGH_REST

Советую, 👍всем! Здесь принцип интервального голодания + читмил в выходные, если боитесь срывов

Да было дело, но все равно надо соблюдать кбжу

Да, только на нем и худеется мне. 16/8 интервал для меня идеал