anastasia913
Nastys91·Мама сына (2 года)
Интервальное голодание для похудения: отзывы и опыт мам
Кто нибудь худел на интервальном голодании?
Комментарии
Да, 8 кг. за пол года. Медленно, но верно
ссылка
Советую, 👍всем! Здесь принцип интервального голодания + читмил в выходные, если боитесь срывов
Нравится Ответить
Да, только на нем и худеется мне. 16/8 интервал для меня идеал
Нравится Ответить
@katya__30 в этот промежуток времени ели все или все равно придерживались
Нравится Ответить
@unique_0206, старалась придерживаться, первое время, через неделю где то уже и не охото сильно есть
Нравится Ответить
Метод изначально не применим к людям, т.к. процессы аутофагии были исследованы на дрожжах. А человеческий организм, как бы посложнее дрожжей устроен)
Будут идти процессы жиросжигания или нет, зависит исключительно от питания в целом. Если не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.
К тому же способствует развитию РПП, повышает риски некоторых заболеваний.
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка", без счета калорий
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.