





Рефлексия - прекрасное упражнение.
Чаще всего мы подводим итоги только в конце года и грустим, что не смотря на грандиозные планы осуществили малую часть задуманного.
Не занялись спортом, не поменяли работу, не провели больше время с детьми и семьей.
Решила изменить подход и в конце каждого месяца сверять часы. Иду ли я в нужном направлении?
У меня есть план.
Всегда довольно внушительный. Проставляя галочки в декабре 2025 поняла, что НЕ сделала бОльшую часть из задуманного прошлого года.
Обещаешь себе, что в следующий раз все будет иначе, но как только заканчиваются праздники и будни захлестывают своим ритмом, то идеи изменений отходят на задний план.
Итак, уже закончился январь 2026! Пролетел целый месяц нового года.
✔️ Внутреннее психологическое состояние.
У меня довольно серьезная нагрузка каждый день и сейчас я работаю над своей устойчивостью с психологом.
Анализирую свои эмоции, состояния и учусь ими управлять.
Была на 2 сеансах за январь.
✔️ Появились тренировки! И вид спорта новый. Большой теннис 🎾
Тут нужно отдать должное сторонней мотивации😌.
Кстати, если как у меня, вам лень идти в спортзал, то вполне возможно подбадривающий друг исправит ситуацию.
В январе было три тренировки. Я стала попадать по мячу))
✔️Английский язык. Стараюсь два раза в неделю. Все еще очень плохо с выполнением «домашки»😡 Есть над чем работать.
В январе - шесть уроков.
✔️Театр и кино.
В восторге от балета «Спартак» в Михайловском. Романтика январских вечеров.
Остановиться в старинном отеле в самом сердце города, почувствовать себя гостем в Санкт-Петербурге - совершенно новые ощущения.
✔️Книги.
Прочитала «Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки.
Сейчас заканчиваю «45 тренировок личности» Максима Батырева.
Хотелось бы 2 книги в месяц, но…
Не смотря на неоднозначность реакции на «Богатый папа» я взяла себе в привычку делать две вещи.
Сначала платить себе, и только потом по счетам. И что важно: не залезать в накопления в конце месяца, чтобы закрыть ежедневные нужды.
Очень круто работает, кстати. Накопления пополнились, да и кредиты с коммуналкой не оказались просрочены.
Всё-таки, когда перестаешь рассчитывать на «кубышки», голова сама начинает искать новые возможности дохода.
У Батырева взяла «фишку» про команду. Решила не игнорировать корпоративную культуру. Идем с ребятами на экскурсию в Эрмитаж в следующую субботу 😌.
✔️ Работа.
Внедрили не все идеи за январь.
Но начали работу с новыми маркетинговыми инструментами. Расширяем сеть партнеров.
Пришло три новых проекта. Два из которых - очень нестандартные, что является хорошими задачками для ума.
Наши проекты становятся все сложнее, что радует и мотивирует.
✔️Переработки.
Мой тайминг с 7 до 21:00 по будням.
Но! Мы закрыли вакансию юриста после 6-ти месяцев поиска.
Юля (мой HR) проделала колоссальную работу.
Мы прособеседовали ни один десяток человек.
И сделали свой выбор. Кстати наше описание вакансии очень понравилось даже коллегам, что наши московские друзья взяли его за основу уже в своих поисках.
✔️Здоровье. Я так и не добралась до терапевта и остеопата. Уже два раза переносила приемы 😔.
Этот пункт меня настораживает очень. Даже то, что я вспомнила об этом нюансе не сразу в посте.
✔️Сон не позднее 22:00.
Тоже не всегда получается.
И при этом очевидно, насколько отличается самочувствие, если я засыпаю вовремя.
Голова ясная и свежая. Режим крайне важен.
Любопытная получилась рефлексия:))
Есть над чем подумать.
Как у вас январь? И начало 2026 года?
#диана_а_мысли
@nata.kira, обязательно!!! 🫶🏼
В первое время, когда было не очень хорошо с финансами, мы обменивались помощью с соседями и друзьями.
То есть одни выходные я помогаю, вторые выходные - друзья/соседи.
Илья был ребенком всего ЖК))
Диана, как я горжусь тобой, ты невероятная совершенно! Драйвишь себя, драйвишь тех, кто рядом, это очень крутое качество 😘 Знаю, как сложно все дается, пусть и дальше все получается 🫶🏻 Заберу идею про сверку планов/ релиза на месяц, тем более есть, что вписать и есть, где провисла 😤
Юля! Ты - мой помощник! Я до сих пор не верю в свое счастье)))
Я вписалась в Английский полгода назад, и мне так нравится, меня так вдохновляет, что я делаю это как обычные бытовые дела, ВСЕГДА находится на это время. Как и на чтение. Потому что вписалась в книжный клуб 🤣 вот две дисциплины, которые перетекли из прошлого года в этот. Режим с дочкой выстраиваем и стараюсь ложиться хотя бы до 12ти, но не всегда получается.
Спорт с прошлого года отсеялся, потому что я поняла, что все время себя убеждала на него сходить((( то есть нет мотивации в отличие от вдохновляющего Английского. Думаю спорт попробовать не общий фитнес, а конкретные направления-пилатес, йога, что-то спокойное. Чтобы не мучать тело и делать в удовольствие.
С накоплениями хуже, чем планировалось, но есть счета (зарубежные) которые хоть и плохо пополняются, но по крайней мере не тратятся.
Буду в этом году исправляться.
А как Вы мотивируете себя делать домашку?)
Боже, мне так стыдно….я опять двоечник
Писала возражения, доп позиции, но на Английский не нашла 30 минут
Что то на идеальном.))
Диана,как соблюдаете дисциплину? И ежедневный/еженедельный план прописываете в электронном виде или в бумажном ежедневнике?
Не могу похвалиться своими достижениями во всех сферах за январь, сильно прокрастинирую.(( Единственное, что стало стабильным - это спорт 3 раза в неделю, за что конечно же себя хвалю, потому что раньше его не было в моей жизни от слова совсем
Спорт три раза в неделю - это вау!!!!
Я домашку не могу себя заставить делать. Ну никак(((
Да, у меня есть приложение, в котором фиксируется расписание. Задачки на день допом пишу в приложении или в обычном ежедневнике.
Ой, это очень здорово. Надо тоже взять за практику. А то у меня вообще много сфер западает((( Вообще моя жизнь похожа на хаос и бег по кругу. От этого очень печально.
@evdokimovaanna86, завтра поболтаем)) жду тебя в офисе вечером, дорогая ♥️
Подписалась ✅
Так много здесь классных мам, с которыми у тебя много интересов)
Несколько месяцев занималась большим теннисом, необычный вид спорта, вернулась бы еще. Английский забросила как родился третий сын, но он есть в моей жизни: оба старших сына дополнительно учатся в языковой школе, есть желание третьего сына отдать в садик с уклоном Английского языка)
Решила раз в месяц ходить в театр и музей, взяв одного ребенка😌
Я начала читать книгу Мэй Маск мама Илона Маска «Женщина у которой есть план». С Киосаки согласна, со всех доходов откладываю 10% на отдельный счет, начало положено)
Очень Крутая книга!!! Я тоже с удовольствием ее бы прочитала!
Обожаю такие посты читать, беру тоже себе на заметку по пунктам. Диана, вы большая молодец, восхищаюсь вами, как человеком, так и профессионалом своего дела)))
Забота о себе и профилактика выгорания - это лучшее, что мы можем делать для себя.
Вы крутая! Очень приятно было прочитать пост и порадоваться за незнакомого человека)
Как вы успеваете все это - психолог, спорт, английский, книги - если работаете с 7 до 21? Ещё ведь и сыну наверняка прилично времени уделяете. Или это имеется ввиду в целом время на все ваши активности?
@ozomena, вообще никак:))
У меня няня уволилась после трех с половиной лет работы и пока искали новую, то все допы пропустили, были на продленке. Аж с сотрудниками забирали поочередно 🙈
@diana-a Вы знакомились на площадках, чтобы установить такие взаимоотношения по взаимоняньству? нужно же хоть какое-то время пообщаться.
@miss_marpl, мы живем в закрытом танхаусном посадке, где все друг друга знают))
Плюс друзья - это отличное подспорье)
Как вы успеваете все это - психолог, спорт, английский, книги - если работаете с 7 до 21? Ещё ведь и сыну наверняка прилично времени уделяете. Или это имеется ввиду в целом время на все ваши активности?