Как справиться с повышенной тревожностью и страхом за семью

Вот тоже самое, каждый раз как собираюсь пойти в прихожую чтоб проверить двери, или в детскую чтоб проверить детей, бывает страх сильный. И даже когда уже всё проверила я не успокаиваюсь, я раз 10-15 проверяю хожу всё опять, потом лажусь и лазаю в телефоне, и так пока меня не вырубит🤦🏻‍♀️

Не знаю после родов гармоны что ли в голову так бьют сильно, но это уже невозможно, чувствую что так скоро с ума сойду

@umm_malik_xyzeifa, это в Канаде, к сожалению тут очень много больных на голову бомжей

побольше терпения вам, пусть всевышний убережёт вас от таких людей 🫂🤲🏻

спасибо, пусть у вас тоже все пройдет🌷

К психиатру пошла в поликлинику, она сказала что мне надо к неврологу и чтоб к ней попасть нужно направление от невролога, ещё и посмеялась надо мной, даже ничего не выслушав. К психиатру говорит люди сами не приходят🤦🏻‍♀️. В итоге собиралась записать к неврологу, и сейчас вычитала с чата ии что в таком случае лучше всего обратиться к психиатру. Хочу записаться в частную к врачу, и думаю если я сейчас запишусь к психиатру она мне не скажет тоже самое, потом деньги будут просто на ветер

ну вам просто не повезло…я бы на вашем месте сходила к другому психиатру и параллельно подключила бы психолога, чтобы работать с проблемой комплексно.

Вам попался такой себе врач, к сожалению. Обязательно к психиатру, нормальный врач такого не наговорит

Не знаю даже от чего, но уже не выдерживаю это, чувствую что с ума так сойду 🥺 ещё и не спать до утра из-за этого страха, сплю часа 3-4 от силы пока дети проснутся и целый день с ними потом вожусь пока муж не придёт

Муж рядом, но всё равно страх есть.

У меня ещё на 3 беременность началось это всё, и вот продолжается, но тогда это было не каждый день, я могла спать в какие то дни, а сейчас каждую ночь не могу уснуть, страшно

У меня на 3 беременность началось это всё, но тогда ещё не было так сильно в какие то дни могло и не быть этого страха, поэтому так внимания не обращала на это

Страшные и тревожные ролики исключила давно, я и не могу их смотреть уже потому что сразу плохо становится и потом перевариваю это очень долго, раньше спокойно могла смотреть, а сейчас не могу

У меня тоже после беспилотника страх, но только когда звуки странные слышу

Ашалеть, свекровь походу любительница рассказывать страшилки 🥹

😅

Пытаюсь отогнать, лазаю в телефоне, но вообще ни как не получается отвлечься, эти мысли не уходят с головы

начните мыслить логически , разве такое часто случается с людьми ? С вашими родственниками или знакомыми такое случалось ?

Тем более вы обычные люди, зачем на вас нападать

я уже много вариантов перепробовала, и о том что ни кому мы не нужны чтоб на нас нападать тоже, ничего не помогло

Блин, ужас 🥺

У меня на 3 беременность началось, не обращала так на это внимания и сейчас ещё хуже стало

лучше обратится к врачу, к неврологу-психологу

У меня на беременность началось, на беременность тоже думала пройдёт, пыталась не обращать внимания, стало ещё хуже

Да🥹

если запустите может стать хуже. Не тяните поход к врачу

да я обязательно уже пойду к врачу, очень долго тянула думала пройдёт, в итоге хуже стало 🥺

Да, есть такое 🥹❤️

Да, смотрела и даже смотрела всякие дела разные про убийства, но я задолго до того как эти страхи начались бросила смотреть это всё. Думаю это не из-за этого, у меня раньше такого страха не было вообще, это может из-за гормонов тоже не знаю, у меня на 3 беременность началось это всё, не обращала внимания, думала пройдёт само, но стало хоже

с каждым годом усугубляется, мозг все помнит. Я тоже не смотрю с тех пор как замуж вышла. Но страшные картины появляются в голове часто

и только невролог получается вам помогает, или ещё к кому то ходите?

нет , я сходила один раз , назначили лечение и все

Никуда не хожу , если нужно она бывает на связи и ей пишу

Джазаки Аллаhу Хайран 🌸

Вот у меня тоже такая тревожность появилась, всего боюсь, кручу у себя в голове что что то случится или нападёт кто-то, как будто кому то нужны мы, ночью особенно, спать не могу до утра, раньше не было такого вообще, всегда была спокойная и другие мысли были в голове, а сейчас только это🤦🏻‍♀️

Ночью дети дают спать, да и если что муж на подмоге, я сама просто не сплю ночью из-за своего страха и тревожности этой. Детей очень люблю и люблю проводить время с ними, когда хочу поехать к сестре чуть отдохнуть тоже муж разрешает.

Дело не в усталость, скорее всего гормоны бьют в голову тоже, может нужны антидепрессанты чтоб в себя прийти уже. Сама себя не могу в чувства привести, как только не пыталась, и думала что ни кому мы не нужны чтоб на нас нападать, у нас ничего и драгоценного то дома нет, но всё равно этот страх нарастает и не оставляет в покое, да и в течении дня бываю очень тревожная, если постоянно жить с этими страхами так и с ума сойти не далеко

полностью согласна , это уже паранойя у вас