Сильные боли в пояснице перед КД: как при родах. Что делать?

В последнее время в кд или перед ними периодически у меня жутко болит поясница, прямо как в родах. В родах мне было больно только пояснице, казалось, что ее бьют топором. Больно было очень, роды были быстрые 3,5ч, я громко кричала даже с эпидуралкой, до нее от боли ненадолго теряла сознание в перерывах между схватками.

Так вот поясницу прихватывает ночью, даже будто отдает в задний проход, вот прямо ощущения, словно рожаю. Просыпаюсь в слезах и еле двигаюсь. Пью сразу вместе оки и ношпу и потихоньку отпускает.

При физ нагрузках тоже часто прихватывает поясницу. Дело точно не в технике. И, уже подозреваю, что вряд ли это последствия эпидуралки. Человек я не нежный, стойкий к физической боли, и эта боль без преувеличения у меня ассоциируется с тем, что поясница ломается.

У кого была такая проблема, как решали? К кому перво-наперво идти: остеопат, врач узд диагностики, невролог, хирург 🥲